Vysok&eacute; Tatry s&uacute; ide&aacute;lnym miestom pre rodiny, ktor&eacute; hľadaj&uacute; z&aacute;bavu, dobrodružstvo a&nbsp;pr&iacute;rodu v jednom. Tento &bdquo;horsk&yacute; raj&ldquo; pon&uacute;ka veľa možnost&iacute; pre deti v&scaron;etk&yacute;ch vekov&yacute;ch kateg&oacute;ri&iacute;, od nen&aacute;ročn&yacute;ch prech&aacute;dzok až po vzru&scaron;uj&uacute;ce atrakcie, ktor&eacute; nadchn&uacute; aj rodičov. 
 
Ak m&aacute;te mal&eacute; deti a preferujete men&scaron;ie t&uacute;ry, ktor&eacute; sa daj&uacute; zvl&aacute;dnuť aj s kočiarom, ide&aacute;lnymi miestami s&uacute;&nbsp;Popradsk&eacute; pleso a Sliezsky dom. Obe destin&aacute;cie s&uacute; dostupn&eacute; po bezpečn&yacute;ch a nen&aacute;ročn&yacute;ch asfaltov&yacute;ch cest&aacute;ch, ktor&eacute; pon&uacute;kaj&uacute; n&aacute;dhern&eacute; v&yacute;hľady na okolit&eacute; hory.&nbsp;Pre rodiny, ktor&eacute; hľadaj&uacute; krat&scaron;iu prech&aacute;dzku, je ide&aacute;lny&nbsp;N&aacute;učn&yacute; chodn&iacute;k Pramenisko v Tatranskej Lomnici.&nbsp;Deti tam m&ocirc;žu objavovať tajomstv&aacute; pr&iacute;rody a naučiť sa o miestnych rastlin&aacute;ch a zvierat&aacute;ch. Trasa je nen&aacute;ročn&aacute;, ale z&aacute;roveň veľmi zauj&iacute;mav&aacute;. 
 
V&nbsp;Tatr&aacute;ch sa medzi klasick&eacute; rodinn&eacute; t&uacute;ry jednoznačne radia&nbsp;Hrebienok a Studenovodsk&eacute; vodop&aacute;dy.&nbsp;Na Hrebienok sa m&ocirc;žete vyviezť lanovkou, čo určite pote&scaron;&iacute; najmen&scaron;&iacute;ch turistov. Z&nbsp;Hrebienka sa n&aacute;sledne vieme kr&aacute;tkou t&uacute;rou dostať až k&nbsp;vodop&aacute;dom. Ďal&scaron;&iacute;m miestom, ktor&eacute; určite stoj&iacute; za n&aacute;v&scaron;tevu, s&uacute; Jazierka l&aacute;sky pri &Scaron;trbskom plese. Ide o&nbsp;pr&iacute;jemn&eacute; miesto na oddych či&nbsp;kr&aacute;tku prech&aacute;dzku.&nbsp;

Vysoké Tatry sú ideálnym miestom pre rodiny, ktoré hľadajú zábavu, dobrodružstvo a prírodu v jednom. Tento „horský raj“ ponúka veľa možností pre deti všetkých vekových kategórií, od nenáročných prechádzok až po vzrušujúce atrakcie, ktoré nadchnú aj rodičov. 
 
Ak máte malé deti a preferujete menšie túry, ktoré sa dajú zvládnuť aj s kočiarom, ideálnymi miestami sú Popradské pleso a Sliezsky dom. Obe destinácie sú dostupné po bezpečných a nenáročných asfaltových cestách, ktoré ponúkajú nádherné výhľady na okolité hory. Pre rodiny, ktoré hľadajú kratšiu prechádzku, je ideálny Náučný chodník Pramenisko v Tatranskej Lomnici. Deti tam môžu objavovať tajomstvá prírody a naučiť sa o miestnych rastlinách a zvieratách. Trasa je nenáročná, ale zároveň veľmi zaujímavá. 
 
V Tatrách sa medzi klasické rodinné túry jednoznačne radia Hrebienok a Studenovodské vodopády. Na Hrebienok sa môžete vyviezť lanovkou, čo určite poteší najmenších turistov. Z Hrebienka sa následne vieme krátkou túrou dostať až k vodopádom. Ďalším miestom, ktoré určite stojí za návštevu, sú Jazierka lásky pri Štrbskom plese. Ide o príjemné miesto na oddych či krátku prechádzku.

Okrem t&yacute;chto kr&aacute;snych miest pon&uacute;kaj&uacute; Tatry aj z&aacute;bavn&eacute; atrakcie, ktor&eacute; zabavia naozaj cel&uacute; rodinu. Svi&scaron;tia krajinka na Skalnatom Plese je ide&aacute;lnym miestom pre t&yacute;ch najmen&scaron;&iacute;ch. Nach&aacute;dza sa v&nbsp;obklopen&iacute; h&ocirc;r na Skalnatom Plese kam sa m&ocirc;žete vyviezť lanovkou alebo si napl&aacute;novať dlh&scaron;iu t&uacute;ru a vy&scaron;ľapať až na vrchol. Deti si tu m&ocirc;žu užiť tematick&eacute; ihrisko a z&aacute;bavn&eacute; aktivity v&nbsp;pr&iacute;rode. Ak chcete deťom viac pribl&iacute;žiť faunu a&nbsp;fl&oacute;ru Tatier, určite nav&scaron;t&iacute;vte M&uacute;zeum TANAP-u v&nbsp;Tatranskej Lomnici, ktor&eacute; pon&uacute;ka množstvo interakt&iacute;vnych expoz&iacute;ci&iacute;. Po n&aacute;v&scaron;teve m&uacute;zea sa viete zastaviť aj v&nbsp;bl&iacute;zkom Relax Parku, kde n&aacute;jdete r&ocirc;zne detsk&eacute; atrakcie a&nbsp;aj priestory na oddych a&nbsp;občerstvenie.

<o:p></o:p>

Okrem týchto krásnych miest ponúkajú Tatry aj zábavné atrakcie, ktoré zabavia naozaj celú rodinu. Svištia krajinka na Skalnatom Plese je ideálnym miestom pre tých najmenších. Nachádza sa v obklopení hôr na Skalnatom Plese kam sa môžete vyviezť lanovkou alebo si naplánovať dlhšiu túru a vyšľapať až na vrchol. Deti si tu môžu užiť tematické ihrisko a zábavné aktivity v prírode. Ak chcete deťom viac priblížiť faunu a flóru Tatier, určite navštívte Múzeum TANAP-u v Tatranskej Lomnici, ktoré ponúka množstvo interaktívnych expozícií. Po návšteve múzea sa viete zastaviť aj v blízkom Relax Parku, kde nájdete rôzne detské atrakcie a aj priestory na oddych a občerstvenie.



Medzi ďal&scaron;ie atrakcie, ktor&eacute; jednoznačne stoja za n&aacute;v&scaron;tevu, patria tatransk&eacute; interakt&iacute;vne gal&eacute;rie ako&nbsp;Tricklandia,&nbsp;ktor&aacute; je pln&aacute; optick&yacute;ch il&uacute;zi&iacute; a r&ocirc;znych z&aacute;bavn&yacute;ch efektov. Ďalej je to&nbsp;Poliankovo,&nbsp;kde sa deti m&ocirc;žu zapojiť do kreat&iacute;vnych aktiv&iacute;t a objavovať nov&eacute; technol&oacute;gie.&nbsp;&nbsp;Gal&eacute;ria Kvantarium&nbsp;pon&uacute;ka skvel&eacute; možnosti na z&aacute;bavu a&nbsp;je miestom, kde si m&ocirc;žu deti aj dospel&iacute; pozrieť množstvo interakt&iacute;vnych expon&aacute;tov a zažiť zauj&iacute;mav&eacute; multimedi&aacute;lne show.&nbsp;V&nbsp;ďal&scaron;ej gal&eacute;rii&nbsp;Pedal Planet,&nbsp;jednej z najv&auml;č&scaron;&iacute;ch zbierok &scaron;liapac&iacute;ch aut&iacute;čok na svete, sa zaručene zabavia najm&auml; oteckovia so synmi. A&nbsp;na z&aacute;ver niečo pre men&scaron;ie detičky,&nbsp;Gal&eacute;ria Dobr&aacute; Hračka&nbsp;pon&uacute;ka množstvo stanov&iacute;&scaron;ť a hier, kde sa deti naučia sa dopravn&eacute; predpisy a vysk&uacute;&scaron;aj&uacute; si r&ocirc;zne zauj&iacute;mav&eacute; hračky. 
 
PS: Na vstup do v&scaron;etk&yacute;ch uveden&yacute;ch gal&eacute;ri&iacute; plat&iacute; zľava pre členov MYAPLEND. V&scaron;etky benefity si m&ocirc;žete pozrieť v sekcii &bdquo;<a href="https://myaplend.com/benefits">V&yacute;hody</a>&ldquo;.

Medzi ďalšie atrakcie, ktoré jednoznačne stoja za návštevu, patria tatranské interaktívne galérie ako Tricklandia, ktorá je plná optických ilúzií a rôznych zábavných efektov. Ďalej je to Poliankovo, kde sa deti môžu zapojiť do kreatívnych aktivít a objavovať nové technológie.  Galéria Kvantarium ponúka skvelé možnosti na zábavu a je miestom, kde si môžu deti aj dospelí pozrieť množstvo interaktívnych exponátov a zažiť zaujímavé multimediálne show. V ďalšej galérii Pedal Planet, jednej z najväčších zbierok šliapacích autíčok na svete, sa zaručene zabavia najmä oteckovia so synmi. A na záver niečo pre menšie detičky, Galéria Dobrá Hračka ponúka množstvo stanovíšť a hier, kde sa deti naučia sa dopravné predpisy a vyskúšajú si rôzne zaujímavé hračky. 
 
PS: Na vstup do všetkých uvedených galérií platí zľava pre členov MYAPLEND. Všetky benefity si môžete pozrieť v sekcii „<a href="https://myaplend.com/benefits">Výhody</a>“.

Vysok&eacute; Tatry s&uacute; ide&aacute;lnym miestom pre rodiny, ktor&eacute; hľadaj&uacute; z&aacute;bavu, dobrodružstvo a&nbsp;pr&iacute;rodu v jednom...

Vysoké Tatry sú ideálnym miestom pre rodiny, ktoré hľadajú zábavu, dobrodružstvo a prírodu v jednom...

Kam s deťmi v Tatrách? Tipy na výlety a atrakcie pre rodiny

Tatry s&uacute; jedn&yacute;m z najkraj&scaron;&iacute;ch a najrozmanitej&scaron;&iacute;ch miest na Slovensku, ktor&eacute; pon&uacute;kaj&uacute; niečo unik&aacute;tne v každom ročnom obdob&iacute;. Či už hľad&aacute;te akt&iacute;vny relax, dobrodružstvo v pr&iacute;rode alebo jednoducho ment&aacute;lny reset v hor&aacute;ch, čaro Tatier si m&ocirc;žete užiť počas cel&eacute;ho roka. 
 
S množstvom aktiv&iacute;t, ako turistika, lyžovanie alebo relax v pr&iacute;rode, s&uacute; skvel&yacute;m &uacute;nikom pre rodiny, p&aacute;ry aj jednotlivcov. Vďaka čist&eacute;mu horsk&eacute;mu vzduchu s&uacute; ide&aacute;lne na oddych a&nbsp;regener&aacute;ciu a okrem pr&iacute;rody pon&uacute;kaj&uacute; aj bohat&uacute; hist&oacute;riu a kult&uacute;ru, ktor&uacute; m&ocirc;žete spoznať počas Va&scaron;ej dovolenky. A čo je najlep&scaron;ie? To, že Tatry m&aacute;me doma &ndash; na Slovensku, takže nebudete musieť cestovať do zahraničn&yacute;ch kraj&iacute;n. 
 
JAR

Jar je v Tatr&aacute;ch obdob&iacute;m obnovy a rozkvetu pr&iacute;rody. Po zime sa hory zase preb&uacute;dzaj&uacute; do života, a&nbsp;to je ide&aacute;lny čas na pokojn&eacute; prech&aacute;dzky a v&yacute;lety po n&iacute;zkej a strednej nadmorskej v&yacute;&scaron;ke. Ak m&aacute;te radi &bdquo;tich&eacute; t&uacute;ry&ldquo; bez turistick&yacute;ch davov, tak je jar v&nbsp;Tatr&aacute;ch pre v&aacute;s ako stvoren&aacute;. Vybrať sa&nbsp; m&ocirc;žete na prech&aacute;dzku okolo &Scaron;trbsk&eacute;ho plesa alebo nav&scaron;t&iacute;viť ikonick&eacute; Jazierka l&aacute;sky. V Tatranskej Lomnici zase n&aacute;učn&yacute; chodn&iacute;k na Skalnat&eacute; pleso či Tatransk&eacute; m&uacute;zeum, a v Starom Smokovci si viete užiť nen&aacute;ročn&uacute; t&uacute;ru na Hrebienok a&nbsp;k&nbsp;Studenovodsk&yacute;m vodop&aacute;dom. 
 
LETO

Leto v Tatr&aacute;ch znamen&aacute; ide&aacute;lny čas na vysokohorsk&uacute; turistiku a objavovanie vrcholov. Z&aacute;roveň je to obdobie, kedy s&uacute; dostupn&eacute; aj n&aacute;ročnej&scaron;ie t&uacute;ry na &scaron;t&iacute;ty. Počas tepl&yacute;ch dn&iacute; sa viete kochať v&yacute;hľadmi zo Soliska, kde sa dostanete pe&scaron;o alebo lanovkou zo &Scaron;trbsk&eacute;ho Plesa. V Tatranskej Lomnici si zase viete užiť skvel&uacute; t&uacute;ru na Skalnat&eacute; pleso, Chatu pri Zelenom plese či v&yacute;stup na Jahňac&iacute; &scaron;t&iacute;t a&nbsp;zo Star&eacute;ho Smokovca na Z&aacute;mkovsk&eacute;ho alebo T&eacute;ryho chatu.<o:p></o:p>

Tatry sú jedným z najkrajších a najrozmanitejších miest na Slovensku, ktoré ponúkajú niečo unikátne v každom ročnom období. Či už hľadáte aktívny relax, dobrodružstvo v prírode alebo jednoducho mentálny reset v horách, čaro Tatier si môžete užiť počas celého roka. 
 
S množstvom aktivít, ako turistika, lyžovanie alebo relax v prírode, sú skvelým únikom pre rodiny, páry aj jednotlivcov. Vďaka čistému horskému vzduchu sú ideálne na oddych a regeneráciu a okrem prírody ponúkajú aj bohatú históriu a kultúru, ktorú môžete spoznať počas Vašej dovolenky. A čo je najlepšie? To, že Tatry máme doma – na Slovensku, takže nebudete musieť cestovať do zahraničných krajín. 
 
JAR

Jar je v Tatrách obdobím obnovy a rozkvetu prírody. Po zime sa hory zase prebúdzajú do života, a to je ideálny čas na pokojné prechádzky a výlety po nízkej a strednej nadmorskej výške. Ak máte radi „tiché túry“ bez turistických davov, tak je jar v Tatrách pre vás ako stvorená. Vybrať sa  môžete na prechádzku okolo Štrbského plesa alebo navštíviť ikonické Jazierka lásky. V Tatranskej Lomnici zase náučný chodník na Skalnaté pleso či Tatranské múzeum, a v Starom Smokovci si viete užiť nenáročnú túru na Hrebienok a k Studenovodským vodopádom. 
 
LETO

Leto v Tatrách znamená ideálny čas na vysokohorskú turistiku a objavovanie vrcholov. Zároveň je to obdobie, kedy sú dostupné aj náročnejšie túry na štíty. Počas teplých dní sa viete kochať výhľadmi zo Soliska, kde sa dostanete pešo alebo lanovkou zo Štrbského Plesa. V Tatranskej Lomnici si zase viete užiť skvelú túru na Skalnaté pleso, Chatu pri Zelenom plese či výstup na Jahňací štít a zo Starého Smokovca na Zámkovského alebo Téryho chatu.

JESEŇ<o:p></o:p>

Jeseň v Tatr&aacute;ch je ikonick&aacute; najm&auml; pre svoju farebnosť. Listy stromov sa sfarbuj&uacute; do zlat&yacute;ch a červen&yacute;ch odtieňov a vytv&aacute;raj&uacute; jedinečn&uacute; atmosf&eacute;ru. Je to ide&aacute;lne obdobie na kr&aacute;sne fotky a romantick&eacute; prech&aacute;dzky. Jesenn&eacute; mesiace s&uacute; z&aacute;roveň menej ru&scaron;n&eacute;, takže m&aacute;te možnosť užiť si Tatry &bdquo;bez ľud&iacute;&ldquo;. Perfektn&aacute; turistiku&nbsp; m&ocirc;žete absolvovať zo &Scaron;trbsk&eacute;ho Plesa na Vodop&aacute;d skok, v Tatranskej Lomnici to m&ocirc;že byť na Veľk&eacute; Biele pleso a&nbsp;zo Star&eacute;ho Smokovca si m&ocirc;žete vychutnať t&uacute;ru po Tatranskej magistr&aacute;le v&nbsp;plnej kr&aacute;se. 
 
ZIMA

Zima je v Tatr&aacute;ch synonymom pre lyžovanie a kr&aacute;sne zasnežen&eacute; scen&eacute;rie. N&aacute;jdete tu kvalitn&eacute; lyžiarske stredisk&aacute; - Tatransk&aacute; Lomnica, &Scaron;trbsk&eacute; Pleso alebo Star&yacute; Smokovec - Jakubkova l&uacute;ka, kde si pr&iacute;du na svoje pokročil&iacute; aj začiatočn&iacute;ci, a to nielen pri zjazdovom lyžovan&iacute;, ale aj snowboardingu či bežeckom lyžovan&iacute;. V zime si okrem lyžovačky viete užiť aj malebn&uacute; prech&aacute;dzku k&nbsp;Popradsk&eacute;mu plesu, t&uacute;ru na Slavkovsk&uacute; vyhliadku alebo Velick&eacute; pleso.<o:p></o:p>

JESEŇ

Jeseň v Tatrách je ikonická najmä pre svoju farebnosť. Listy stromov sa sfarbujú do zlatých a červených odtieňov a vytvárajú jedinečnú atmosféru. Je to ideálne obdobie na krásne fotky a romantické prechádzky. Jesenné mesiace sú zároveň menej rušné, takže máte možnosť užiť si Tatry „bez ľudí“. Perfektná turistiku  môžete absolvovať zo Štrbského Plesa na Vodopád skok, v Tatranskej Lomnici to môže byť na Veľké Biele pleso a zo Starého Smokovca si môžete vychutnať túru po Tatranskej magistrále v plnej kráse. 
 
ZIMA

Zima je v Tatrách synonymom pre lyžovanie a krásne zasnežené scenérie. Nájdete tu kvalitné lyžiarske strediská - Tatranská Lomnica, Štrbské Pleso alebo Starý Smokovec - Jakubkova lúka, kde si prídu na svoje pokročilí aj začiatočníci, a to nielen pri zjazdovom lyžovaní, ale aj snowboardingu či bežeckom lyžovaní. V zime si okrem lyžovačky viete užiť aj malebnú prechádzku k Popradskému plesu, túru na Slavkovskú vyhliadku alebo Velické pleso.

Bonus: Turistikou to ale zďaleka nekonč&iacute;! 
V&nbsp;Tatr&aacute;ch viete zažiť aj jedinečn&eacute; z&aacute;žitky ako napr&iacute;klad horsk&eacute; nosičstvo, pozorovanie medveďov či tandemov&yacute; zoskok. Nav&scaron;t&iacute;viť m&ocirc;žete aj miestne gal&eacute;rie, ktor&eacute; s&uacute; otvoren&eacute; celoročne a pon&uacute;kaj&uacute; jedinečn&eacute; z&aacute;žitky &ndash; od roz&scaron;&iacute;renej reality cez interakt&iacute;vne expon&aacute;ty až po trick-art.

Bonus: Turistikou to ale zďaleka nekončí! 
V Tatrách viete zažiť aj jedinečné zážitky ako napríklad horské nosičstvo, pozorovanie medveďov či tandemový zoskok. Navštíviť môžete aj miestne galérie, ktoré sú otvorené celoročne a ponúkajú jedinečné zážitky – od rozšírenej reality cez interaktívne exponáty až po trick-art.

Tatry s&uacute; jedn&yacute;m z najkraj&scaron;&iacute;ch a najrozmanitej&scaron;&iacute;ch miest na Slovensku, ktor&eacute; pon&uacute;kaj&uacute; niečo unik&aacute;tne v každom ročnom obdob&iacute;...

Tatry sú jedným z najkrajších a najrozmanitejších miest na Slovensku, ktoré ponúkajú niečo unikátne v každom ročnom období...

Dovolenka na Slovensku: Vysoké Tatry počas celého roka

Pr&iacute;roda je v tomto na&scaron;ou oporou,&nbsp;pozrite si niekoľko faktov o tom,&nbsp;ako pobyt v pr&iacute;rode&nbsp;pozit&iacute;vne vpl&yacute;va na zdravie a pohodu:

Príroda je v tomto našou oporou, pozrite si niekoľko faktov o tom, ako pobyt v prírode pozitívne vplýva na zdravie a pohodu:

1. Zelen&yacute; liek na stres&nbsp;

&Scaron;t&uacute;die uk&aacute;zali, že aj kr&aacute;tky pobyt v bl&iacute;zkosti zelene m&ocirc;že&nbsp;v&yacute;razne zn&iacute;žiť hladinu kortizolu - stresov&eacute;ho horm&oacute;nu&nbsp;a pom&ocirc;cť upokojiť myseľ.

&nbsp;

2. Recept na dobr&uacute; n&aacute;ladu? Stač&iacute; sa nad&yacute;chnuť

Aj obyčajn&eacute; nad&yacute;chnutie sa čerstv&eacute;ho vzduchu, m&ocirc;že&nbsp;zv&yacute;&scaron;iť hladinu seroton&iacute;nu a endorf&iacute;nu&nbsp;- chemick&yacute;ch l&aacute;tok, ktor&eacute; v mozgu vyvol&aacute;vaj&uacute; dobr&uacute; n&aacute;ladu.

&nbsp;

3. Booster pre myseľ

Jedn&yacute;m z najv&yacute;znamnej&scaron;&iacute;ch pr&iacute;nosov aktiv&iacute;t v pr&iacute;rode pre du&scaron;evn&eacute; zdravie je&nbsp;zlep&scaron;enie kognit&iacute;vnych funkci&iacute; - koncentr&aacute;cie a s&uacute;stredenia.&nbsp;

&nbsp;

4. Ticho pr&iacute;rody ako terapia

Počas prech&aacute;dzky či t&uacute;ry, stač&iacute; ak sa na moment zastav&iacute;te a začnete pozorovať pr&iacute;rodu alebo sa jednoducho započ&uacute;vate do &scaron;umu vetra - automaticky V&aacute;s to vtiahne do pr&iacute;tomnosti a pom&ocirc;že&nbsp;ut&iacute;&scaron;iť uh&aacute;ňaj&uacute;ce my&scaron;lienky&nbsp;a dokonca aj&nbsp;zmierniť &uacute;zkosť.&nbsp;

&nbsp;

5. Vypnite wifi, zapnite les

V&scaron;etky outdoorov&eacute; aktivity poskytuj&uacute; dokonal&uacute; pr&iacute;ležitosť na&nbsp;digit&aacute;lny detox. Odpojenie od technol&oacute;gi&iacute; a čas str&aacute;ven&yacute; v pr&iacute;rode V&aacute;m pom&ocirc;žu&nbsp;obnoviť pozornosť&nbsp;z dne&scaron;nej pres&yacute;tenosti inform&aacute;ciami&nbsp;na jednoduch&eacute; kr&aacute;sy sveta.

&nbsp;

6. Ateli&eacute;r pre myseľ

Nie je tajomstvom, že pr&iacute;roda je pre mnoh&yacute;ch umelcov veľkou in&scaron;pir&aacute;ciou, a m&ocirc;že byť aj tou Va&scaron;ou - okrem toho, že dobijete nov&uacute; eneregiu pr&iacute;dete aj na&nbsp;nov&eacute; n&aacute;pady, in&eacute; my&scaron;lienky alebo n&aacute;jdete rie&scaron;enia&nbsp;niektor&yacute;ch probl&eacute;mov.

1. Zelený liek na stres 

Štúdie ukázali, že aj krátky pobyt v blízkosti zelene môže výrazne znížiť hladinu kortizolu - stresového hormónu a pomôcť upokojiť myseľ.

 

2. Recept na dobrú náladu? Stačí sa nadýchnuť

Aj obyčajné nadýchnutie sa čerstvého vzduchu, môže zvýšiť hladinu serotonínu a endorfínu - chemických látok, ktoré v mozgu vyvolávajú dobrú náladu.

 

3. Booster pre myseľ

Jedným z najvýznamnejších prínosov aktivít v prírode pre duševné zdravie je zlepšenie kognitívnych funkcií - koncentrácie a sústredenia. 

 

4. Ticho prírody ako terapia

Počas prechádzky či túry, stačí ak sa na moment zastavíte a začnete pozorovať prírodu alebo sa jednoducho započúvate do šumu vetra - automaticky Vás to vtiahne do prítomnosti a pomôže utíšiť uháňajúce myšlienky a dokonca aj zmierniť úzkosť. 

 

5. Vypnite wifi, zapnite les

Všetky outdoorové aktivity poskytujú dokonalú príležitosť na digitálny detox. Odpojenie od technológií a čas strávený v prírode Vám pomôžu obnoviť pozornosť z dnešnej presýtenosti informáciami na jednoduché krásy sveta.

 

6. Ateliér pre myseľ

Nie je tajomstvom, že príroda je pre mnohých umelcov veľkou inšpiráciou, a môže byť aj tou Vašou - okrem toho, že dobijete novú eneregiu prídete aj na nové nápady, iné myšlienky alebo nájdete riešenia niektorých problémov.

Určite to pozn&aacute;te, rutina, každodenn&eacute; osobn&eacute; či pracovn&eacute; povinnosti. Niekedy si neuvedomujeme, ako tento neust&aacute;ly kolotoč povinnost&iacute;&nbsp;ovplyvňuje na&scaron;e du&scaron;evn&eacute; zdravie, až k&yacute;m n&aacute;s to nedobehne...

Určite to poznáte, rutina, každodenné osobné či pracovné povinnosti. Niekedy si neuvedomujeme, ako tento neustály kolotoč povinností ovplyvňuje naše duševné zdravie, až kým nás to nedobehne...

Ako Vás Tatry mentálne resetujú

Tento historick&yacute; klenot, ktor&yacute; n&aacute;jdete v srdci Nov&eacute;ho Smokovca, je d&ocirc;kazom, že aj v dne&scaron;nej dobe m&ocirc;žete zažiť v&yacute;nimočn&eacute; spojenie starostlivosti, dizajnu a trad&iacute;ci&iacute;.Pobyt v tejto ikonickej Ville pon&uacute;ka viac než len ubytovanie. Je to n&aacute;vrat do čias, keď Dr. Mikul&aacute;&scaron; Szontagh star&scaron;&iacute; položil z&aacute;klady liečebn&eacute;ho vysokohorsk&eacute;ho strediska s celosvetov&yacute;m renom&eacute;. V roku 1876 vzniklo prv&eacute; sanat&oacute;rium, ktor&eacute; vďaka klimatickej liečbe pomohlo mnoh&yacute;m pacientom trpiacim tuberkul&oacute;zou a respiračn&yacute;mi ochoreniami.

 
Nov&yacute; Smokovec, ktor&yacute; bol tiež založen&yacute; v roku 1876, nebol len miestom liečby, ale aj symbolom inovat&iacute;vneho myslenia Dr. Szontagha. Jeho v&iacute;zia značne zmenila Tatry. Nesk&ocirc;r bol Mikul&aacute;&scaron; Szontagh mlad&scaron;&iacute; pokračovateľom otcov&yacute;ch aktiv&iacute;t, v roku 1914 roz&scaron;&iacute;ril Villu na teraj&scaron;iu &quot;Villu Dr. Szontagh&quot;. Szontagh mlad&scaron;&iacute; sa podieľal aj na ďal&scaron;om v&yacute;raznom rozvoji Nov&eacute;ho Smokovca a v&yacute;stavby liečebn&iacute; z d&ocirc;vodu kritick&eacute;ho rozmachu tuberkul&oacute;zy v Eur&oacute;pe.<o:p></o:p>

 
Odkaz, ktor&yacute; žije ďalej 
V s&uacute;časnosti sa o tento historick&yacute; klenot star&aacute; rodina Vr&aacute;belov&aacute;, ktor&aacute; pokračuje v trad&iacute;cii pohostinnosti a starostlivosti, ktor&uacute; začali Szontaghovci. Teraz sa Villa Dr. Szontagh prid&aacute;va k&nbsp;rodine hotelov APLEND, pričom tieto trad&iacute;cie bud&uacute; s hrdosťou ďalej rozv&iacute;jan&eacute;.

 
Pr&iacute;ďte a presvedčte sa sami 
T&aacute;to Villa nie je len miestom, kde m&ocirc;žete prenocovať &ndash; je to miesto, kde sa zozn&aacute;mite s liečivou hist&oacute;riou Tatier na každom kroku. Zverte svoje chv&iacute;le oddychu do r&uacute;k miesta, ktor&eacute; si z&iacute;skalo srdcia n&aacute;v&scaron;tevn&iacute;kov už po gener&aacute;cie. 
&nbsp;

<o:p>&nbsp;_________________________________________________________________________________________________________</o:p>

<h3>EXKLUZ&Iacute;VNY PREDPREDAJ</h3>

<h4>Prv&eacute; pobyty na febru&aacute;r je možn&eacute; zak&uacute;piť v&yacute;hradne iba cez APLEND rezervačn&eacute; oddelenie: 
tatry@aplend.com / +421 904 744&nbsp;000</h4>

<o:p>&nbsp;_________________________________________________________________________________________________________</o:p>

<h3> 
Vedeli ste, že...?</h3>

Liečba Dr. Mikul&aacute;&scaron;a Szontagha bola založen&aacute; na jedinečnej sile tatranskej kl&iacute;my &ndash; využ&iacute;val čist&yacute; vzduch, bohatstvo oz&oacute;nu, niž&scaron;&iacute; tlak a intenz&iacute;vne slnečn&eacute; žiarenie, ktor&eacute; je vo vy&scaron;&scaron;&iacute;ch poloh&aacute;ch počas inverzi&iacute; e&scaron;te efekt&iacute;vnej&scaron;ie. D&ocirc;raz pri tom kl&aacute;dol na presvetlen&eacute; priestory &ndash; preto s&uacute; izby vo Ville Dr. Szontagh orientovan&eacute; tak, aby zachyt&aacute;vali čo najviac denn&eacute;ho svetla. V&yacute;nimočn&yacute;m pr&iacute;kladom je sp&aacute;lňa v prezidentskom apartm&aacute;ne, kde manželsk&uacute; posteľ obklopuj&uacute; veľk&eacute; okn&aacute; z troch svetov&yacute;ch str&aacute;n.<o:p></o:p>

Tento historický klenot, ktorý nájdete v srdci Nového Smokovca, je dôkazom, že aj v dnešnej dobe môžete zažiť výnimočné spojenie starostlivosti, dizajnu a tradícií.Pobyt v tejto ikonickej Ville ponúka viac než len ubytovanie. Je to návrat do čias, keď Dr. Mikuláš Szontagh starší položil základy liečebného vysokohorského strediska s celosvetovým renomé. V roku 1876 vzniklo prvé sanatórium, ktoré vďaka klimatickej liečbe pomohlo mnohým pacientom trpiacim tuberkulózou a respiračnými ochoreniami.

 
Nový Smokovec, ktorý bol tiež založený v roku 1876, nebol len miestom liečby, ale aj symbolom inovatívneho myslenia Dr. Szontagha. Jeho vízia značne zmenila Tatry. Neskôr bol Mikuláš Szontagh mladší pokračovateľom otcových aktivít, v roku 1914 rozšíril Villu na terajšiu "Villu Dr. Szontagh". Szontagh mladší sa podieľal aj na ďalšom výraznom rozvoji Nového Smokovca a výstavby liečební z dôvodu kritického rozmachu tuberkulózy v Európe.

 
Odkaz, ktorý žije ďalej 
V súčasnosti sa o tento historický klenot stará rodina Vrábelová, ktorá pokračuje v tradícii pohostinnosti a starostlivosti, ktorú začali Szontaghovci. Teraz sa Villa Dr. Szontagh pridáva k rodine hotelov APLEND, pričom tieto tradície budú s hrdosťou ďalej rozvíjané.

 
Príďte a presvedčte sa sami 
Táto Villa nie je len miestom, kde môžete prenocovať – je to miesto, kde sa zoznámite s liečivou históriou Tatier na každom kroku. Zverte svoje chvíle oddychu do rúk miesta, ktoré si získalo srdcia návštevníkov už po generácie. 
 

 _________________________________________________________________________________________________________

EXKLUZÍVNY PREDPREDAJ

Prvé pobyty na február je možné zakúpiť výhradne iba cez APLEND rezervačné oddelenie: 
tatry@aplend.com / +421 904 744 000

 _________________________________________________________________________________________________________

 
Vedeli ste, že...?

Liečba Dr. Mikuláša Szontagha bola založená na jedinečnej sile tatranskej klímy – využíval čistý vzduch, bohatstvo ozónu, nižší tlak a intenzívne slnečné žiarenie, ktoré je vo vyšších polohách počas inverzií ešte efektívnejšie. Dôraz pri tom kládol na presvetlené priestory – preto sú izby vo Ville Dr. Szontagh orientované tak, aby zachytávali čo najviac denného svetla. Výnimočným príkladom je spálňa v prezidentskom apartmáne, kde manželskú posteľ obklopujú veľké okná z troch svetových strán.

Villa Dr. Szontagh je miestom, kde sa stret&aacute;va bohat&aacute; hist&oacute;ria s neobyčajn&yacute;m komfortom...

Villa Dr. Szontagh je miestom, kde sa stretáva bohatá história s neobyčajným komfortom...

Spoznajte Villu Dr. Szontagh – klenot Nového Smokovca

T&uacute;ra je vhodn&aacute; pre v&scaron;etk&yacute;ch, vr&aacute;tane det&iacute;, a dostupn&aacute; počas cel&eacute;ho roka. Trasa pon&uacute;ka kombin&aacute;ciu strm&scaron;&iacute;ch &uacute;sekov a rovinat&eacute;ho ter&eacute;nu. &Uacute;dolie Siedmich prameňov je bonusom s kr&aacute;snymi v&yacute;hľadmi na okolit&eacute; skaly.

Odpor&uacute;čan&eacute; trasy:<o:p></o:p>

<ol start="1" type="1">
	<li>Tatransk&aacute; Kotlina &ndash; Pri &Scaron;umivom prameni &ndash; Chata Plesnivec 
	(2 hod., prev&yacute;&scaron;enie 610 m) &ndash; modr&aacute; a zelen&aacute; značka<o:p></o:p></li>
	<li>Kežmarsk&eacute; Žľaby &ndash; Čierna voda &ndash; Pri &Scaron;umivom prameni &ndash; Chata Plesnivec 
	(2 hod., prev&yacute;&scaron;enie 460 m) &ndash; modr&aacute; a zelen&aacute; značka<o:p></o:p></li>
	<li>Chata pri Zelenom plese &ndash; Veľk&eacute; Biele pleso &ndash; Chata Plesnivec 
	(2 hod.) &ndash; červen&aacute; a zelen&aacute; značka</li>
</ol>

Túra je vhodná pre všetkých, vrátane detí, a dostupná počas celého roka. Trasa ponúka kombináciu strmších úsekov a rovinatého terénu. Údolie Siedmich prameňov je bonusom s krásnymi výhľadmi na okolité skaly.

Odporúčané trasy:


	Tatranská Kotlina – Pri Šumivom prameni – Chata Plesnivec 
	(2 hod., prevýšenie 610 m) – modrá a zelená značka
	Kežmarské Žľaby – Čierna voda – Pri Šumivom prameni – Chata Plesnivec 
	(2 hod., prevýšenie 460 m) – modrá a zelená značka
	Chata pri Zelenom plese – Veľké Biele pleso – Chata Plesnivec 
	(2 hod.) – červená a zelená značka

Chata Plesnivec je jedin&yacute;m turistick&yacute;m &uacute;točiskom v Belianskych Tatr&aacute;ch. Ukryt&aacute; pod mohutn&yacute;mi bralami pon&uacute;ka nen&aacute;ročn&uacute; t&uacute;ru vhodn&uacute; pre v&scaron;etk&yacute;ch<o:p>...</o:p>

Chata Plesnivec je jediným turistickým útočiskom v Belianskych Tatrách. Ukrytá pod mohutnými bralami ponúka nenáročnú túru vhodnú pre všetkých...

Chata Plesnivec

<h3>#Lyžovanie<o:p></o:p></h3>

V&yacute;bava<o:p></o:p>

Lyžovanie vyžaduje technicky pokročil&uacute; v&yacute;bavu, zahŕňaj&uacute;cu lyže, viazanie a lyžiarske top&aacute;nky, ktor&eacute; s&uacute; optimalizovan&eacute; pre konkr&eacute;tny &scaron;t&yacute;l jazdy. Pre optim&aacute;lny v&yacute;kon je d&ocirc;ležit&eacute; vybrať si spr&aacute;vne dĺžku a tvrdosť lyž&iacute; v z&aacute;vislosti od typu ter&eacute;nu a &uacute;rovne zručnost&iacute;. &nbsp; Existuj&uacute; r&ocirc;zne typy lyž&iacute;, ktor&eacute; s&uacute; určen&eacute; pre r&ocirc;zne &scaron;t&yacute;ly jazdy: All-Mountain lyže: Vhodn&eacute; pre r&ocirc;zne ter&eacute;ny a podmienky, ide&aacute;lne pre univerz&aacute;lnych lyžiarov. Freestyle lyže: Krat&scaron;ie a flexibilnej&scaron;ie, ide&aacute;lne pre skoky a triky v parku. Zjazdov&eacute; lyže: Dlh&scaron;ie a tvrd&scaron;ie, navrhnut&eacute; pre r&yacute;chlosť a stabilitu na upraven&yacute;ch zjazdovk&aacute;ch. Mali by byť dlh&scaron;ie o 10-15 cm než va&scaron;a v&yacute;&scaron;ka, ale to sa m&ocirc;že l&iacute;&scaron;iť v z&aacute;vislosti od typu lyž&iacute; a va&scaron;ich preferenci&iacute;. Viazanie by malo byť kompatibiln&eacute; s va&scaron;imi lyžami a top&aacute;nkami. Spr&aacute;vna dĺžka sa zvyčajne určuje podľa v&yacute;&scaron;ky lyžiara. Palice by mali byť dlh&eacute; približne po &uacute;roveň lakťa, keď s&uacute; držan&eacute; hore dlaňou. Nezabudnite na prilbu a kvalitn&eacute; oblečenie, ktor&eacute; zabezpečuje tepeln&yacute; komfort a ochranu pred vonkaj&scaron;&iacute;mi vplyvmi.<o:p></o:p>

Technika<o:p></o:p>

Pri lyžovan&iacute; je kľ&uacute;čov&eacute; ovl&aacute;danie obl&uacute;kov a r&yacute;chlosti. Nohy s&uacute; rozkročen&eacute; na &scaron;&iacute;rku ramien, kolen&aacute; s&uacute; mierne ohnut&eacute; a telo je naklonen&eacute; dopredu. Hmotnosť by mala byť rovnomerne rozložen&aacute; na obidve lyže, s ťažiskom nad stredom. Technika obl&uacute;kov by mala zahŕňať plynul&eacute; prechody medzi vonkaj&scaron;ou a vn&uacute;tornou lyžou, pričom d&ocirc;raz na vyv&aacute;ženie je kľ&uacute;čov&yacute;. Pri odraze zo svahu preneste v&aacute;hu na vonkaj&scaron;iu lyžu, zatiaľ čo vn&uacute;torn&aacute; lyža sa zdvihne. Ruky by mali byť vpred, aby ste si udržali stabilitu. Z&aacute;kladn&aacute; technika na spomalenie alebo zastavenie je &bdquo;pluh&ldquo;, kde lyže vytv&aacute;raj&uacute; tvar V. Tlak na vn&uacute;torn&eacute; hrany lyž&iacute; pom&aacute;ha kontrolovať r&yacute;chlosť.<o:p></o:p>

Stredisk&aacute;<o:p></o:p>

Vo Vysok&yacute;ch Tatr&aacute;ch s&uacute; popul&aacute;rne lyžiarske stredisk&aacute; ako Tatransk&aacute; Lomnica a &Scaron;trbsk&eacute; Pleso, ktor&eacute; pon&uacute;kaj&uacute; &scaron;irok&eacute; spektrum zjazdoviek r&ocirc;znej obtiažnosti. Tieto oblasti s&uacute; zn&aacute;me svojimi kvalitne upraven&yacute;mi traťami a možnosťami pre v&scaron;etky &uacute;rovne lyžiarov. Skvelou voľbou je aj Lopu&scaron;n&aacute; dolina, Bachledova dolina či Lučivn&aacute;, ktor&aacute; je vhodn&aacute; aj pre detsk&yacute;ch lyžiarov.<o:p></o:p>

<o:p>&nbsp;</o:p>

#Lyžovanie

Výbava

Lyžovanie vyžaduje technicky pokročilú výbavu, zahŕňajúcu lyže, viazanie a lyžiarske topánky, ktoré sú optimalizované pre konkrétny štýl jazdy. Pre optimálny výkon je dôležité vybrať si správne dĺžku a tvrdosť lyží v závislosti od typu terénu a úrovne zručností.   Existujú rôzne typy lyží, ktoré sú určené pre rôzne štýly jazdy: All-Mountain lyže: Vhodné pre rôzne terény a podmienky, ideálne pre univerzálnych lyžiarov. Freestyle lyže: Kratšie a flexibilnejšie, ideálne pre skoky a triky v parku. Zjazdové lyže: Dlhšie a tvrdšie, navrhnuté pre rýchlosť a stabilitu na upravených zjazdovkách. Mali by byť dlhšie o 10-15 cm než vaša výška, ale to sa môže líšiť v závislosti od typu lyží a vašich preferencií. Viazanie by malo byť kompatibilné s vašimi lyžami a topánkami. Správna dĺžka sa zvyčajne určuje podľa výšky lyžiara. Palice by mali byť dlhé približne po úroveň lakťa, keď sú držané hore dlaňou. Nezabudnite na prilbu a kvalitné oblečenie, ktoré zabezpečuje tepelný komfort a ochranu pred vonkajšími vplyvmi.

Technika

Pri lyžovaní je kľúčové ovládanie oblúkov a rýchlosti. Nohy sú rozkročené na šírku ramien, kolená sú mierne ohnuté a telo je naklonené dopredu. Hmotnosť by mala byť rovnomerne rozložená na obidve lyže, s ťažiskom nad stredom. Technika oblúkov by mala zahŕňať plynulé prechody medzi vonkajšou a vnútornou lyžou, pričom dôraz na vyváženie je kľúčový. Pri odraze zo svahu preneste váhu na vonkajšiu lyžu, zatiaľ čo vnútorná lyža sa zdvihne. Ruky by mali byť vpred, aby ste si udržali stabilitu. Základná technika na spomalenie alebo zastavenie je „pluh“, kde lyže vytvárajú tvar V. Tlak na vnútorné hrany lyží pomáha kontrolovať rýchlosť.

Strediská

Vo Vysokých Tatrách sú populárne lyžiarske strediská ako Tatranská Lomnica a Štrbské Pleso, ktoré ponúkajú široké spektrum zjazdoviek rôznej obtiažnosti. Tieto oblasti sú známe svojimi kvalitne upravenými traťami a možnosťami pre všetky úrovne lyžiarov. Skvelou voľbou je aj Lopušná dolina, Bachledova dolina či Lučivná, ktorá je vhodná aj pre detských lyžiarov.

 

<h3># Skialp<o:p></o:p></h3>

V&yacute;bava<o:p></o:p>

Skialpov&eacute; lyžovanie vyžaduje &scaron;pecifick&uacute; v&yacute;bavu, vr&aacute;tane skialpov&yacute;ch lyž&iacute;, viazania s režimom ch&ocirc;dze a zjazdu, ako aj top&aacute;nok so zv&yacute;&scaron;enou flexibilitou. Konkr&eacute;tny v&yacute;ber lyž&iacute;, viazania a&nbsp;top&aacute;nok z&aacute;vis&iacute; od ter&eacute;nu, do ktor&eacute;ho sa chcete vybrať. Ide&aacute;lne ale v&nbsp;každom pr&iacute;pade je vyberať tieto tri komponenty tak, aby boli vz&aacute;jomne kompatibiln&eacute;. Vyberte si dĺžku lyž&iacute; na z&aacute;klade va&scaron;ej v&yacute;&scaron;ky a hmotnosti. Bežne by mali byť o 10-15 cm krat&scaron;ie než va&scaron;a v&yacute;&scaron;ka. &Scaron;ir&scaron;ie lyže pon&uacute;kaj&uacute; lep&scaron;iu stabilitu v m&auml;kkom snehu, zatiaľ čo už&scaron;ie s&uacute; r&yacute;chlej&scaron;ie a efekt&iacute;vnej&scaron;ie na tvrd&scaron;om povrchu. Pre skialpov&eacute; t&uacute;ry je d&ocirc;ležit&eacute;, aby boli lyže ľahk&eacute;, čo uľahčuje st&uacute;panie. Hmotnosť lyž&iacute; je zvyčajne vyjadren&aacute; v gramoch na meter. Existuj&uacute; r&ocirc;zne syst&eacute;my viazania. Pre skialp je d&ocirc;ležit&eacute; zvoliť viazanie, ktor&eacute; umožňuje prechod medzi ch&ocirc;dzou a zjazdom. Top&aacute;nky by mali mať dobr&uacute; flexibilitu pri ch&ocirc;dzi, ale dostatočn&uacute; tuhosť pre zjazd. Skialpov&eacute; top&aacute;nky sa delia na ľahk&eacute; a&nbsp;flexibiln&eacute; touring top&aacute;nky, ide&aacute;lne pre dlh&scaron;ie t&uacute;ry alebo freeride top&aacute;nky, ktor&eacute; s&uacute; tuh&scaron;ie, s v&auml;č&scaron;ou oporou pre zjazd, ale ťaž&scaron;ie na st&uacute;panie. Nevyhnutn&aacute; je aj lav&iacute;nov&aacute; v&yacute;bava, zahŕňaj&uacute;ca lav&iacute;nov&uacute; sondu, lopatu a prij&iacute;mač, pretože skialp sa často vykon&aacute;va mimo upraven&yacute;ch trat&iacute;. <o:p></o:p>

Technika<o:p></o:p>

Technika skialpu zahŕňa st&uacute;panie s použit&iacute;m st&uacute;pac&iacute;ch p&aacute;sov, pričom je d&ocirc;ležit&eacute; udržiavať spr&aacute;vny rytmus a techniku pohybu. Pri st&uacute;pan&iacute; sa doporučuje použ&iacute;vať techniku &bdquo;hike&ldquo;, kde je d&ocirc;ležit&eacute; mať kolen&aacute; nad prstami a spr&aacute;vne rozloženie hmotnosti. Pri zjazde je kľ&uacute;čov&eacute; ovl&aacute;dať lyže technikou &bdquo;carving&ldquo;, pričom sa využ&iacute;va vonkaj&scaron;ia lyža pre lep&scaron;iu stabilitu a kontrolu.<o:p></o:p>

Stredisk&aacute;<o:p></o:p>

Medzi najobľ&uacute;benej&scaron;ie trasy patr&iacute; Tatransk&aacute; magistr&aacute;la a v&yacute;stupy na vrcholy ako Gerlachovsk&yacute; &scaron;t&iacute;t. Tieto trasy pon&uacute;kaj&uacute; n&aacute;dhern&eacute; v&yacute;hľady a rozmanit&eacute; ter&eacute;ny, ide&aacute;lne pre skialpov&yacute;ch nad&scaron;encov.<o:p></o:p>

# Skialp

Výbava

Skialpové lyžovanie vyžaduje špecifickú výbavu, vrátane skialpových lyží, viazania s režimom chôdze a zjazdu, ako aj topánok so zvýšenou flexibilitou. Konkrétny výber lyží, viazania a topánok závisí od terénu, do ktorého sa chcete vybrať. Ideálne ale v každom prípade je vyberať tieto tri komponenty tak, aby boli vzájomne kompatibilné. Vyberte si dĺžku lyží na základe vašej výšky a hmotnosti. Bežne by mali byť o 10-15 cm kratšie než vaša výška. Širšie lyže ponúkajú lepšiu stabilitu v mäkkom snehu, zatiaľ čo užšie sú rýchlejšie a efektívnejšie na tvrdšom povrchu. Pre skialpové túry je dôležité, aby boli lyže ľahké, čo uľahčuje stúpanie. Hmotnosť lyží je zvyčajne vyjadrená v gramoch na meter. Existujú rôzne systémy viazania. Pre skialp je dôležité zvoliť viazanie, ktoré umožňuje prechod medzi chôdzou a zjazdom. Topánky by mali mať dobrú flexibilitu pri chôdzi, ale dostatočnú tuhosť pre zjazd. Skialpové topánky sa delia na ľahké a flexibilné touring topánky, ideálne pre dlhšie túry alebo freeride topánky, ktoré sú tuhšie, s väčšou oporou pre zjazd, ale ťažšie na stúpanie. Nevyhnutná je aj lavínová výbava, zahŕňajúca lavínovú sondu, lopatu a prijímač, pretože skialp sa často vykonáva mimo upravených tratí. 

Technika

Technika skialpu zahŕňa stúpanie s použitím stúpacích pásov, pričom je dôležité udržiavať správny rytmus a techniku pohybu. Pri stúpaní sa doporučuje používať techniku „hike“, kde je dôležité mať kolená nad prstami a správne rozloženie hmotnosti. Pri zjazde je kľúčové ovládať lyže technikou „carving“, pričom sa využíva vonkajšia lyža pre lepšiu stabilitu a kontrolu.

Strediská

Medzi najobľúbenejšie trasy patrí Tatranská magistrála a výstupy na vrcholy ako Gerlachovský štít. Tieto trasy ponúkajú nádherné výhľady a rozmanité terény, ideálne pre skialpových nadšencov.

<h3># Bežkovanie<o:p></o:p></h3>

V&yacute;bava<o:p></o:p>

Bežkovanie vyžaduje ľahk&eacute; bežky, vhodn&eacute; viazanie a top&aacute;nky, ktor&eacute; s&uacute; kompatibiln&eacute; so &scaron;t&yacute;lom bežkovania. Klasick&eacute; bežky s&uacute; &scaron;ir&scaron;ie a maj&uacute; dr&aacute;žky na spodnej strane, ktor&eacute; umožňuj&uacute; stabilitu v zasnežen&yacute;ch dr&aacute;žkach. S&uacute; ide&aacute;lne pre t&yacute;ch, ktor&iacute; sa chc&uacute; venovať tradičn&eacute;mu bežkovaniu. Korčuľov&eacute; bežky s&uacute; už&scaron;ie a dlh&scaron;ie, ide&aacute;lne pre dynamickej&scaron;&iacute;ch bežk&aacute;rov, ktor&iacute; chc&uacute; dosiahnuť vy&scaron;&scaron;ie r&yacute;chlosti a preferuj&uacute; plynul&eacute; pohyby. Dĺžka bežiek sa vol&iacute; na z&aacute;klade va&scaron;ej v&yacute;&scaron;ky a hmotnosti. Klasick&eacute; bežky by mali byť dlh&scaron;ie o 20-30 cm než va&scaron;a v&yacute;&scaron;ka, zatiaľ čo pre korčuľov&eacute; bežky je d&ocirc;ležit&eacute; zohľadniť aj va&scaron;u hmotnosť. V&scaron;eobecne plat&iacute;, že dlh&scaron;ie bežky s&uacute; r&yacute;chlej&scaron;ie, ale menej man&eacute;vrovateľn&eacute;. Dĺžka pal&iacute;c by mala byť približne 80 % va&scaron;ej v&yacute;&scaron;ky pre klasick&yacute; &scaron;t&yacute;l a 90 % pre korčuľov&yacute;. D&ocirc;ležit&eacute; je mať aj oblečenie, ktor&eacute; zabezpeč&iacute; flexibilitu a pohodlie pri pohybe, pričom funkčn&aacute; bielizeň je kľ&uacute;čov&aacute; pre udržanie tepla. <o:p></o:p>

Technika<o:p></o:p>

Technika bežkovania sa taktiež l&iacute;&scaron;i v z&aacute;vislosti od &scaron;t&yacute;lu. Pre klasick&yacute; &scaron;t&yacute;l je d&ocirc;ležit&eacute; spr&aacute;vne umiestnenie lyž&iacute; a plynul&yacute; pohyb, zatiaľ čo korčuliarsky &scaron;t&yacute;l vyžaduje vy&scaron;&scaron;iu dynamiku a&nbsp;koordin&aacute;ciu. Hmotnosť by mala byť rozložen&aacute; na obidve lyže, pričom kolen&aacute; s&uacute; mierne ohnut&eacute; a telo naklonen&eacute; dopredu. Pri klasickom bežkovan&iacute; je z&aacute;kladom spr&aacute;vne umiestnenie lyž&iacute; do vyjazden&yacute;ch dr&aacute;h a technika &bdquo;V&ldquo; pohybu. Pri odraze od jednej lyže pren&aacute;&scaron;ajte v&aacute;hu na druh&uacute;. D&ocirc;ležit&eacute; je, aby ste sa pohybovali plynulo a synchronizovane. Ruky a nohy by mali pracovať v rytme &ndash; pri odraze jednou nohou sa pohybuje aj opačn&aacute; ruka dopredu. Pri z&aacute;krut&aacute;ch presuňte v&aacute;hu na vonkaj&scaron;iu lyžu a nakloňte sa do obl&uacute;ka. Udržujte ťažisko n&iacute;zko a využ&iacute;vajte oporu svojich pal&iacute;c pre lep&scaron;iu stabilitu. &nbsp;Pri korčuliarskom &scaron;t&yacute;le je z&aacute;sadn&eacute; vykon&aacute;vať plynul&eacute; a energick&eacute; &uacute;dery lyžami do strany, pričom d&ocirc;raz na rytmus a koordin&aacute;ciu je kľ&uacute;čov&yacute; pre efekt&iacute;vne pohybovanie. Odraz sa vykon&aacute;va pomocou vonkaj&scaron;ej lyže, pričom noha sa vyťahuje do strany a tlač&iacute; sa na lyžu. Snažte sa odraziť cel&yacute;m telom, nielen nohami &ndash; aktiv&aacute;cia jadra (core) je kľ&uacute;čov&aacute; pre stabilitu.<o:p></o:p>

Stredisk&aacute;<o:p></o:p>

Vo Vysok&yacute;ch Tatr&aacute;ch s&uacute; trasy pre bežkovanie skvele upraven&eacute;, najm&auml; okolo &Scaron;trbsk&eacute;ho plesa, Tatranskej Lomnice &scaron;i Smokovca. Tieto oblasti pon&uacute;kaj&uacute; &scaron;irok&eacute; spektrum trat&iacute; pre bežk&aacute;rov r&ocirc;znej &uacute;rovne, pričom v&yacute;hľady na okolit&eacute; hory s&uacute; nezabudnuteľn&eacute;. Bežeck&eacute; trate v&scaron;ak viete n&aacute;jsť aj v&nbsp;okol&iacute; Popradu a&nbsp;podtatransk&yacute;ch obc&iacute;. <o:p></o:p>

# Bežkovanie

Výbava

Bežkovanie vyžaduje ľahké bežky, vhodné viazanie a topánky, ktoré sú kompatibilné so štýlom bežkovania. Klasické bežky sú širšie a majú drážky na spodnej strane, ktoré umožňujú stabilitu v zasnežených drážkach. Sú ideálne pre tých, ktorí sa chcú venovať tradičnému bežkovaniu. Korčuľové bežky sú užšie a dlhšie, ideálne pre dynamickejších bežkárov, ktorí chcú dosiahnuť vyššie rýchlosti a preferujú plynulé pohyby. Dĺžka bežiek sa volí na základe vašej výšky a hmotnosti. Klasické bežky by mali byť dlhšie o 20-30 cm než vaša výška, zatiaľ čo pre korčuľové bežky je dôležité zohľadniť aj vašu hmotnosť. Všeobecne platí, že dlhšie bežky sú rýchlejšie, ale menej manévrovateľné. Dĺžka palíc by mala byť približne 80 % vašej výšky pre klasický štýl a 90 % pre korčuľový. Dôležité je mať aj oblečenie, ktoré zabezpečí flexibilitu a pohodlie pri pohybe, pričom funkčná bielizeň je kľúčová pre udržanie tepla. 

Technika

Technika bežkovania sa taktiež líši v závislosti od štýlu. Pre klasický štýl je dôležité správne umiestnenie lyží a plynulý pohyb, zatiaľ čo korčuliarsky štýl vyžaduje vyššiu dynamiku a koordináciu. Hmotnosť by mala byť rozložená na obidve lyže, pričom kolená sú mierne ohnuté a telo naklonené dopredu. Pri klasickom bežkovaní je základom správne umiestnenie lyží do vyjazdených dráh a technika „V“ pohybu. Pri odraze od jednej lyže prenášajte váhu na druhú. Dôležité je, aby ste sa pohybovali plynulo a synchronizovane. Ruky a nohy by mali pracovať v rytme – pri odraze jednou nohou sa pohybuje aj opačná ruka dopredu. Pri zákrutách presuňte váhu na vonkajšiu lyžu a nakloňte sa do oblúka. Udržujte ťažisko nízko a využívajte oporu svojich palíc pre lepšiu stabilitu.  Pri korčuliarskom štýle je zásadné vykonávať plynulé a energické údery lyžami do strany, pričom dôraz na rytmus a koordináciu je kľúčový pre efektívne pohybovanie. Odraz sa vykonáva pomocou vonkajšej lyže, pričom noha sa vyťahuje do strany a tlačí sa na lyžu. Snažte sa odraziť celým telom, nielen nohami – aktivácia jadra (core) je kľúčová pre stabilitu.

Strediská

Vo Vysokých Tatrách sú trasy pre bežkovanie skvele upravené, najmä okolo Štrbského plesa, Tatranskej Lomnice ši Smokovca. Tieto oblasti ponúkajú široké spektrum tratí pre bežkárov rôznej úrovne, pričom výhľady na okolité hory sú nezabudnuteľné. Bežecké trate však viete nájsť aj v okolí Popradu a podtatranských obcí. 

<div>
<div>Pozrime sa na 3 najpopul&aacute;rnej&scaron;ie zimn&eacute; aktivity, a tiež na ich potrebn&eacute; vybavenie, techniku či stredisko, kde ich m&ocirc;žete vykon&aacute;vať...</div>
</div>


Pozrime sa na 3 najpopulárnejšie zimné aktivity, a tiež na ich potrebné vybavenie, techniku či stredisko, kde ich môžete vykonávať...


3 najobľúbenejšie zimné športy v Tatrách

<div>
<div>Korene s&aacute;nkovania siahaj&uacute; hlboko do hist&oacute;rie, kde sa s&aacute;nky využ&iacute;vali najm&auml; ako praktick&yacute; prostriedok na prepravu tovaru a ľud&iacute; v n&aacute;ročn&yacute;ch zimn&yacute;ch podmienkach.&nbsp;Prv&eacute; s&aacute;nky vznikli u severoamerick&yacute;ch indi&aacute;nov, ktor&iacute; ich použ&iacute;vali na prevoz n&aacute;kladu počas tuh&yacute;ch zimn&yacute;ch mesiacov. Tieto prastar&eacute; s&aacute;nky boli podstatne v&auml;č&scaron;ie než tie, ktor&eacute; pozn&aacute;me dnes. Dlh&eacute;, až dvojmetrov&eacute; dreven&eacute; dosky sp&aacute;jali zvierac&iacute;mi &scaron;ľachami, čo im dod&aacute;valo robustnosť a flexibilitu potrebn&uacute; na ťažk&uacute; pr&aacute;cu v zasnežen&yacute;ch krajin&aacute;ch. Podľa niektor&yacute;ch zdrojov sa dokonca s&aacute;nky objavili v dejin&aacute;ch už omnoho sk&ocirc;r, a to v starovekom Egypte. Využ&iacute;vali sa na prepravu obrovsk&yacute;ch kamenn&yacute;ch blokov pri stavbe pyram&iacute;d.</div>
</div>


Korene sánkovania siahajú hlboko do histórie, kde sa sánky využívali najmä ako praktický prostriedok na prepravu tovaru a ľudí v náročných zimných podmienkach. Prvé sánky vznikli u severoamerických indiánov, ktorí ich používali na prevoz nákladu počas tuhých zimných mesiacov. Tieto prastaré sánky boli podstatne väčšie než tie, ktoré poznáme dnes. Dlhé, až dvojmetrové drevené dosky spájali zvieracími šľachami, čo im dodávalo robustnosť a flexibilitu potrebnú na ťažkú prácu v zasnežených krajinách. Podľa niektorých zdrojov sa dokonca sánky objavili v dejinách už omnoho skôr, a to v starovekom Egypte. Využívali sa na prepravu obrovských kamenných blokov pri stavbe pyramíd.


<div>V priebehu 16. a 17. storočia sa s&aacute;nkovanie začalo&nbsp;objavovať aj v strednej Eur&oacute;pe, kde si čoskoro na&scaron;lo&nbsp;svoje miesto v každodennom živote ľud&iacute;.&nbsp;Podľa zdrojov bol jeden z prv&yacute;ch pr&iacute;padov použ&iacute;vania san&iacute; &bdquo;čisto pre z&aacute;bavu&ldquo; v Rusku v roku 1650, keď sa mlad&iacute; rusk&iacute; aristokrati z&uacute;častnili nebezpečnej hry, postavili si dreven&eacute; koľaje a potom sa po nich &scaron;m&yacute;kali na saniach vytesan&yacute;ch z ľadu. Aj v na&scaron;ich končin&aacute;ch sa s&aacute;nky najprv použ&iacute;vali ako nevyhnutn&yacute; n&aacute;stroj na prepravu dreva, sena a in&eacute;ho n&aacute;kladu. Až nesk&ocirc;r sa z tohto praktick&eacute;ho prostriedku stal n&aacute;stroj z&aacute;bavy. S&aacute;nkovanie sa postupne r&yacute;chlo roz&scaron;&iacute;rilo a stalo sa tak obľ&uacute;benou rodinnou aktivitou.</div>

<div>&nbsp;</div>

<div>Postupom rokov obľ&uacute;benosť jazdy na saniach viedla&nbsp;k v&yacute;voju modernej&scaron;&iacute;ch, bezpečnej&scaron;&iacute;ch a estetickej&scaron;&iacute;ch modelov. Tradičn&eacute; dreven&eacute; sane postupne nahradili ľah&scaron;ie kovov&eacute; a plastov&eacute; verzie, ktor&eacute; prin&aacute;&scaron;ali lep&scaron;&iacute; z&aacute;žitok z jazdy, a samozrejme, vy&scaron;&scaron;iu &uacute;roveň bezpečnosti. Hoci mnoh&iacute; nostalgici st&aacute;le nedaj&uacute; dopustiť na dreven&eacute; s&aacute;nky zo svojho detstva. Pozn&aacute;te niekoho tak&eacute;ho? :) 
 
Dnes je s&aacute;nkovanie nie len z&aacute;bavnou aktivitou, ale&nbsp;aj ofici&aacute;lnym &scaron;portom, ktor&yacute; m&aacute; svoje pevn&eacute; miesto&nbsp;v zimn&yacute;ch olympijsk&yacute;ch discipl&iacute;nach. S&aacute;nky si tak pre&scaron;li dlh&uacute; cestu - od starovek&yacute;ch pracovn&yacute;ch n&aacute;strojov až po modern&eacute; &scaron;portov&eacute; vybavenie.</div>

V priebehu 16. a 17. storočia sa sánkovanie začalo objavovať aj v strednej Európe, kde si čoskoro našlo svoje miesto v každodennom živote ľudí. Podľa zdrojov bol jeden z prvých prípadov používania saní „čisto pre zábavu“ v Rusku v roku 1650, keď sa mladí ruskí aristokrati zúčastnili nebezpečnej hry, postavili si drevené koľaje a potom sa po nich šmýkali na saniach vytesaných z ľadu. Aj v našich končinách sa sánky najprv používali ako nevyhnutný nástroj na prepravu dreva, sena a iného nákladu. Až neskôr sa z tohto praktického prostriedku stal nástroj zábavy. Sánkovanie sa postupne rýchlo rozšírilo a stalo sa tak obľúbenou rodinnou aktivitou.

 

Postupom rokov obľúbenosť jazdy na saniach viedla k vývoju modernejších, bezpečnejších a estetickejších modelov. Tradičné drevené sane postupne nahradili ľahšie kovové a plastové verzie, ktoré prinášali lepší zážitok z jazdy, a samozrejme, vyššiu úroveň bezpečnosti. Hoci mnohí nostalgici stále nedajú dopustiť na drevené sánky zo svojho detstva. Poznáte niekoho takého? :) 
 
Dnes je sánkovanie nie len zábavnou aktivitou, ale aj oficiálnym športom, ktorý má svoje pevné miesto v zimných olympijských disciplínach. Sánky si tak prešli dlhú cestu - od starovekých pracovných nástrojov až po moderné športové vybavenie.

<div>S&aacute;nkovanie je dnes jednou z obľ&uacute;ben&yacute;ch zimn&yacute;ch&nbsp;aktiv&iacute;t, ktor&aacute; prin&aacute;&scaron;a radosť nie len deťom, ale&nbsp;aj dospel&yacute;m po celom svete.</div>

Sánkovanie je dnes jednou z obľúbených zimných aktivít, ktorá prináša radosť nie len deťom, ale aj dospelým po celom svete.

História sánkovania

T&aacute;to trať nie&nbsp;je len jednou z najkraj&scaron;&iacute;ch v Tatr&aacute;ch, ale tiež drž&iacute; niekoľko prvenstiev, ktor&eacute; ju radia medzi absol&uacute;tne &scaron;pičky lyžiarskych tr&aacute;s na Slovensku. Zjazdovka v Lomnickom sedle sa&nbsp;zač&iacute;na vo v&yacute;&scaron;ke 2 166 m.n.m, č&iacute;m sa st&aacute;va najvy&scaron;&scaron;ie položenou upravovanou traťou na Slovensku.&nbsp;Jej dĺžka dosahuje &uacute;ctyhodn&yacute;ch&nbsp;1 240 metrov, počas ktor&yacute;ch v&aacute;s čak&aacute; nielen n&aacute;ročn&yacute; ter&eacute;n, ale aj nezabudnuteľn&eacute; v&yacute;hľady na Podtatransk&uacute; kotlinu.<o:p></o:p>

 
Horn&yacute;ch 500 metrov zjazdovky patr&iacute; k najstrm&scaron;&iacute;m &uacute;sekom&nbsp;na Slovensku, s priemern&yacute;m sklonom&nbsp;až 40 %.&nbsp;Tento technicky n&aacute;ročn&yacute; ter&eacute;n je stvoren&yacute; pre lyžiarov, ktor&iacute; maj&uacute; nielen odvahu, ale aj perfektn&uacute; techniku. Každ&yacute; obl&uacute;k na tejto zjazdovke je z&aacute;žitkom, ktor&yacute; v&aacute;m rozpr&uacute;di adrenal&iacute;n a otestuje Va&scaron;e limity.<o:p></o:p>

 
Lomnick&eacute; sedlo je zn&aacute;me aj bohatou n&aacute;dielkou pr&iacute;rodn&eacute;ho snehu. Vďaka tomu si zachov&aacute;va autentick&uacute; atmosf&eacute;ru a poskytuje v&yacute;nimočn&eacute; podmienky pre lyžovanie na čerstvo upravenom snehu.&nbsp;

Táto trať nie je len jednou z najkrajších v Tatrách, ale tiež drží niekoľko prvenstiev, ktoré ju radia medzi absolútne špičky lyžiarskych trás na Slovensku. Zjazdovka v Lomnickom sedle sa začína vo výške 2 166 m.n.m, čím sa stáva najvyššie položenou upravovanou traťou na Slovensku. Jej dĺžka dosahuje úctyhodných 1 240 metrov, počas ktorých vás čaká nielen náročný terén, ale aj nezabudnuteľné výhľady na Podtatranskú kotlinu.

 
Horných 500 metrov zjazdovky patrí k najstrmším úsekom na Slovensku, s priemerným sklonom až 40 %. Tento technicky náročný terén je stvorený pre lyžiarov, ktorí majú nielen odvahu, ale aj perfektnú techniku. Každý oblúk na tejto zjazdovke je zážitkom, ktorý vám rozprúdi adrenalín a otestuje Vaše limity.

 
Lomnické sedlo je známe aj bohatou nádielkou prírodného snehu. Vďaka tomu si zachováva autentickú atmosféru a poskytuje výnimočné podmienky pre lyžovanie na čerstvo upravenom snehu.

Pre v&scaron;etk&yacute;ch sk&uacute;sen&yacute;ch lyžiarov, ktor&iacute; hľadaj&uacute; adrenal&iacute;n a nezabudnuteľn&yacute; z&aacute;žitok, m&aacute; Tatransk&aacute; Lomnica to prav&eacute; eso v ruk&aacute;ve &ndash; čiernu zjazdovku v Lomnickom sedle...

&nbsp;

<o:p></o:p>

Pre všetkých skúsených lyžiarov, ktorí hľadajú adrenalín a nezabudnuteľný zážitok, má Tatranská Lomnica to pravé eso v rukáve – čiernu zjazdovku v Lomnickom sedle...

 



Čierna zjazdovka: Najvyššie položená a najdlhšia výzva na Slovensku

1. Rezervujte si pobyt v predstihu 
Pl&aacute;novanie dovolenky dopredu sa určite oplat&iacute;. Nielenže si zabezpeč&iacute;te ubytovanie v term&iacute;ne, ktor&yacute; v&aacute;m vyhovuje, ale m&ocirc;žete z&iacute;skať aj 10% zľavu pri skorej z&aacute;v&auml;znej rezerv&aacute;cii.

 
2. Zv&aacute;žte pobyt počas t&yacute;ždňa 
Tatry s&uacute; počas v&iacute;kendov často pln&eacute; turistov. Ak m&aacute;te možnosť, sk&uacute;ste využiť pobyt počas pracovn&eacute;ho t&yacute;ždňa. Čakaj&uacute; v&aacute;s pr&aacute;zdnej&scaron;ie chodn&iacute;ky a viac pokoja, ide&aacute;lne pre oddych a relax.

 
3. Sledujte aktu&aacute;lne ponuky a akcie 
Chcete z&iacute;skať ten najlep&scaron;&iacute; možn&yacute; pobyt za skvel&uacute; cenu? Tak pravidelne sledujte aktu&aacute;lne akcie a ponuky a prisp&ocirc;sobte tomu d&aacute;tum V&aacute;&scaron;ho pobytu.&nbsp;

 
4. Zaregistrujte sa vernostn&eacute;ho syst&eacute;mu do MYAPLEND 
Ak patr&iacute;te medzi čast&yacute;ch n&aacute;v&scaron;tevn&iacute;kom Tatier, určite sa oplat&iacute; byť členom MYAPLEND. Nie len že z&iacute;skate najlep&scaron;ie ceny, ale aj r&ocirc;zne benefity počas pobytu, ktor&eacute; V&aacute;m spravia program a z&aacute;roveň spr&iacute;jemnia dovolenku.

&nbsp;

Tak ako, už si <a href="https://myaplend.com/accommodation">vyber&aacute;te svoj ide&aacute;lny pobyt</a>? Pozrite si aktu&aacute;lne akcie a začnite pl&aacute;novať Va&scaron;u nezabudnuteľn&uacute; dovolenku v srdci Tatier.

1. Rezervujte si pobyt v predstihu 
Plánovanie dovolenky dopredu sa určite oplatí. Nielenže si zabezpečíte ubytovanie v termíne, ktorý vám vyhovuje, ale môžete získať aj 10% zľavu pri skorej záväznej rezervácii.

 
2. Zvážte pobyt počas týždňa 
Tatry sú počas víkendov často plné turistov. Ak máte možnosť, skúste využiť pobyt počas pracovného týždňa. Čakajú vás prázdnejšie chodníky a viac pokoja, ideálne pre oddych a relax.

 
3. Sledujte aktuálne ponuky a akcie 
Chcete získať ten najlepší možný pobyt za skvelú cenu? Tak pravidelne sledujte aktuálne akcie a ponuky a prispôsobte tomu dátum Vášho pobytu. 

 
4. Zaregistrujte sa vernostného systému do MYAPLEND 
Ak patríte medzi častých návštevníkom Tatier, určite sa oplatí byť členom MYAPLEND. Nie len že získate najlepšie ceny, ale aj rôzne benefity počas pobytu, ktoré Vám spravia program a zároveň spríjemnia dovolenku.

 

Tak ako, už si <a href="https://myaplend.com/accommodation">vyberáte svoj ideálny pobyt</a>? Pozrite si aktuálne akcie a začnite plánovať Vašu nezabudnuteľnú dovolenku v srdci Tatier.

Tatry s&uacute; celoročne obľ&uacute;benou turistickou destin&aacute;ciou &ndash; či už m&aacute;te radi farben&uacute; jeseň, zimn&eacute; &scaron;porty, jarn&eacute; prech&aacute;dzky, alebo letn&eacute; t&uacute;ry. Ak sa chyst&aacute;te str&aacute;viť pobyt v na&scaron;ich majest&aacute;tnych veľhor&aacute;ch, prin&aacute;&scaron;ame v&aacute;m p&aacute;r jednoduch&yacute;ch tipov, ako si napl&aacute;novať dovolenku bez starost&iacute; a hlavne v&yacute;hodne.&nbsp;

Tatry sú celoročne obľúbenou turistickou destináciou – či už máte radi farbenú jeseň, zimné športy, jarné prechádzky, alebo letné túry. Ak sa chystáte stráviť pobyt v našich majestátnych veľhorách, prinášame vám pár jednoduchých tipov, ako si naplánovať dovolenku bez starostí a hlavne výhodne. 

Ako vychytať pobyt v Tatrách: 4 jednoduché tipy

Od jednoduch&yacute;ch pravidiel až po užitočn&eacute; inform&aacute;cie, hotelov&eacute; drobnosti maj&uacute; svoj v&yacute;znam. Vypichli sme pre V&aacute;s p&aacute;r vec&iacute;, ktor&eacute; v&nbsp;na&scaron;ich hoteloch určite d&aacute;vaj&uacute; zmysel a pom&aacute;haj&uacute; tak spraviť V&aacute;&scaron; pobyt pohodlnej&scaron;&iacute;m: 
&nbsp;

1. Oznam na dvere 
Každ&aacute; izba m&aacute; k&nbsp;dispoz&iacute;cii jednoduch&yacute; oznam na dvere. Je to veľmi užitočn&yacute; pomocn&iacute;k, ktor&eacute;ho stač&iacute; zavesiť na kľučku dver&iacute; a person&aacute;l hotela hneď vie, či potrebujete s&uacute;kromie alebo upratan&uacute; izbu. 
&nbsp;

2. Magaz&iacute;n s tipmi v Tatr&aacute;ch 
Pre host&iacute; m&aacute;me na každej izbe počas pobytu prichystan&yacute; magaz&iacute;n MYAPLEND. Sl&uacute;ži ako in&scaron;pir&aacute;cia, kde n&aacute;jdete od super tipov na turistiku, cez zauj&iacute;mavosti až po čl&aacute;nky na r&ocirc;zne zauj&iacute;mav&eacute; t&eacute;my Tatier &ndash; teda v&scaron;etko na jednom mieste. Stač&iacute; si ho otvoriť a m&aacute;te in&scaron;pir&aacute;ciu na každ&yacute; deň svojho pobytu. 
 
<o:p></o:p>

3. Osu&scaron;ka na zemi = v&yacute;mena 
Jednoduch&eacute; pravidlo, ktor&eacute; pom&aacute;ha pri efekt&iacute;vnom upratovacom servise. Ak cez pobyt nech&aacute;te osu&scaron;ku ležať na zemi, znamen&aacute; to, že ju treba vymeniť. Ak je naopak zavesen&aacute;, znamen&aacute; to, že ju e&scaron;te použijete. 
&nbsp;

4. Sprievodca ubytovan&iacute;m 
Sprievodca ubytovan&iacute;m je V&aacute;&scaron; &bdquo;najlep&scaron;&iacute; priateľ na izbe&ldquo;. N&aacute;jdete v ňom v&scaron;etky potrebn&eacute; inform&aacute;cie &ndash; od otv&aacute;rac&iacute;ch hod&iacute;n wellnessu, cez č&iacute;slo na recepciu, až po tipy na v&yacute;lety v okol&iacute;. Je to skvel&yacute; pomocn&iacute;k v&nbsp;pr&iacute;pade, že si neviete dať rady a&nbsp;pritom nechcete hľadať na webovej str&aacute;nke, alebo volať na recepciu. <o:p></o:p>

Od jednoduchých pravidiel až po užitočné informácie, hotelové drobnosti majú svoj význam. Vypichli sme pre Vás pár vecí, ktoré v našich hoteloch určite dávajú zmysel a pomáhajú tak spraviť Váš pobyt pohodlnejším: 
 

1. Oznam na dvere 
Každá izba má k dispozícii jednoduchý oznam na dvere. Je to veľmi užitočný pomocník, ktorého stačí zavesiť na kľučku dverí a personál hotela hneď vie, či potrebujete súkromie alebo upratanú izbu. 
 

2. Magazín s tipmi v Tatrách 
Pre hostí máme na každej izbe počas pobytu prichystaný magazín MYAPLEND. Slúži ako inšpirácia, kde nájdete od super tipov na turistiku, cez zaujímavosti až po články na rôzne zaujímavé témy Tatier – teda všetko na jednom mieste. Stačí si ho otvoriť a máte inšpiráciu na každý deň svojho pobytu. 
 


3. Osuška na zemi = výmena 
Jednoduché pravidlo, ktoré pomáha pri efektívnom upratovacom servise. Ak cez pobyt necháte osušku ležať na zemi, znamená to, že ju treba vymeniť. Ak je naopak zavesená, znamená to, že ju ešte použijete. 
 

4. Sprievodca ubytovaním 
Sprievodca ubytovaním je Váš „najlepší priateľ na izbe“. Nájdete v ňom všetky potrebné informácie – od otváracích hodín wellnessu, cez číslo na recepciu, až po tipy na výlety v okolí. Je to skvelý pomocník v prípade, že si neviete dať rady a pritom nechcete hľadať na webovej stránke, alebo volať na recepciu.

Keď sa ubytujete v&nbsp;akomkoľvek hoteli, s&uacute; mal&eacute; detaily, ktor&eacute; V&aacute;m m&ocirc;žu spr&iacute;jemniť pobyt a urobiť ho bezstarostnej&scaron;&iacute;m...

Keď sa ubytujete v akomkoľvek hoteli, sú malé detaily, ktoré Vám môžu spríjemniť pobyt a urobiť ho bezstarostnejším...

Veci čo dávajú zmysel: Hotel Edition

#1 Skaln&eacute; lezenie&nbsp; 
Vysok&eacute; Tatry v lete nie s&uacute; len o pokojn&yacute;ch prech&aacute;dzkach. Pre t&yacute;ch, ktor&iacute; t&uacute;žia po dobrodružstve, pon&uacute;kaj&uacute; skvel&eacute; možnosti. Medzi tak&eacute; patr&iacute; aj skaln&eacute; lezenie. Skaln&eacute; lezenie je v&yacute;zvou pre odv&aacute;žnych, ktor&iacute; sa chc&uacute; vymaniť z komfortnej z&oacute;ny a prekonať svoje hranice.&nbsp; 
 
Vo Vysok&yacute;ch Tatr&aacute;ch je množstvo r&ocirc;znych lezeck&yacute;ch tr&aacute;s, od ľahk&yacute;ch až po n&aacute;ročn&eacute;. Skvel&yacute;mi miestami na skaln&eacute; lezenie s&uacute; napr&iacute;klad Velick&aacute; stena, Lomnick&yacute; či Kežmarsk&yacute; &scaron;t&iacute;t, Veľk&aacute;&nbsp;Svi&scaron;ťovka&nbsp;pri Starom Smokovci alebo Tatransk&aacute; Kotlina, kde n&aacute;jdete r&ocirc;zne&nbsp;obtiažnosti&nbsp;vhodn&eacute; pre začiatočn&iacute;kov aj sk&uacute;sen&yacute;ch lezcov. Pred v&yacute;berom trasy si preč&iacute;tajte inform&aacute;cie o obtiažnosti&nbsp;a dĺžke trasy a vyberte si t&uacute;, ktor&aacute; najviac vyhovuje va&scaron;im schopnostiam a sk&uacute;senostiam. Ak si nie ste ist&iacute; svojimi schopnosťami alebo sa chcete c&iacute;tiť bezpečnej&scaron;ie, m&ocirc;žete si najať sk&uacute;sen&eacute;ho sprievodcu.&nbsp; 
 
Je d&ocirc;ležit&eacute; dbať na bezpečnosť. Vždy sa pred v&yacute;stupom poriadne pripravte, dodržiavajte bezpečnostn&eacute; pokyny a pravidl&aacute; lezenia. Myslite na zodpovednosť voči sebe a svojmu okoliu. A čo v&scaron;etko na tak&eacute; lezenie potrebujete? S&uacute;časťou horolezeckej v&yacute;stroje s&uacute;&nbsp;sed&aacute;k,&nbsp;lezečky, lezeck&eacute; lano, helma, popruhy, karab&iacute;ny a ďal&scaron;ie lezeck&eacute; pom&ocirc;cky. V z&aacute;vislosti od ročn&eacute;ho obdobia a predpovede počasia si vyberte vhodn&eacute; oblečenie a obuv. Z&aacute;kladom je vrstvenie oblečenia a kvalitn&eacute;&nbsp;trekov&eacute;&nbsp;top&aacute;nky s dobr&yacute;m&nbsp;gripom. Okrem horolezeck&eacute;ho v&yacute;stroja a oblečenia si určite pribaľte dostatok vody a tiež energiu, napr&iacute;klad v podobe mal&eacute;ho&nbsp;snacku.&nbsp; 
&nbsp;

<div>
#2 R&aacute;no na vrchole&nbsp; 
Pre t&yacute;ch, ktor&iacute; hľadaj&uacute; menej extr&eacute;mnu, ale st&aacute;le nezabudnuteľn&uacute; sk&uacute;senosť, s&uacute; okrem horolezectva aj v&yacute;stupy na tatransk&eacute; &scaron;t&iacute;ty jedinečn&yacute;m z&aacute;žitkom pln&yacute;m adrenal&iacute;nu a kr&aacute;snych v&yacute;hľadov. Pokiaľ si privstanete a vyberiete sa na v&yacute;stup dostatočne skoro, s prv&yacute;mi l&uacute;čmi slnka sa m&ocirc;žete te&scaron;iť na &uacute;chvatn&eacute; v&yacute;hľady na hrebeni Tatier a okolit&uacute; pr&iacute;rodu. Vychutnajte si raňajky so skvel&yacute;m pocitom a jedinečn&uacute; atmosf&eacute;ru rann&yacute;ch h&ocirc;r.&nbsp; 
 
Jedn&yacute;m z najpopul&aacute;rnej&scaron;&iacute;ch miest pre v&yacute;chod slnka je v&yacute;stup na Rysy. So svojou nadmorskou v&yacute;&scaron;kou 2&thinsp;503 m je jedn&yacute;m z najn&aacute;ročnej&scaron;&iacute;ch a najzauj&iacute;mavej&scaron;&iacute;ch v&yacute;stupov vo Vysok&yacute;ch Tatr&aacute;ch.&nbsp;&Uacute;žasn&eacute;&nbsp;v&yacute;hľady a nezabudnuteľn&eacute;&nbsp;z&aacute;žitky si odnesiete určite aj z v&yacute;stupu na Lomnick&yacute;&nbsp;&scaron;t&iacute;t. Je&nbsp;ďal&scaron;&iacute;m veľmi popul&aacute;rnym v&yacute;stupom, ktor&yacute;&nbsp;je možn&eacute;&nbsp;zdolať&nbsp;len s horsk&yacute;m vodcom. No ak ho zdol&aacute;te, odmen&iacute;&nbsp;v&aacute;s n&aacute;dhernou panor&aacute;mou. V&yacute;znamn&yacute;mi vrcholmi, kde je možn&eacute;&nbsp;zažiť&nbsp;tento nezabudnuteľn&yacute;&nbsp;z&aacute;žitok, s&uacute;&nbsp;napr&iacute;klad aj Gerlachovsk&yacute;&nbsp;&scaron;t&iacute;t, Slavkovsk&yacute; &scaron;t&iacute;t či Kriv&aacute;ň. Ide&aacute;lne je pl&aacute;novať si t&uacute;ru vždy s niek&yacute;m. Rozhodne si pribaľte aj&nbsp;čelovku. :)&nbsp; 
 
Ak nem&aacute;te veľa sk&uacute;senost&iacute; s n&aacute;ročn&yacute;mi v&yacute;stupmi, m&ocirc;žete sa z&uacute;častniť na organizovan&yacute;ch t&uacute;rach so sk&uacute;sen&yacute;mi turistami z HIKEMATES, ktor&iacute; v&aacute;m pom&ocirc;žu prekonať n&aacute;ročnej&scaron;ie situ&aacute;cie.&nbsp;
</div>

#1 Skalné lezenie  
Vysoké Tatry v lete nie sú len o pokojných prechádzkach. Pre tých, ktorí túžia po dobrodružstve, ponúkajú skvelé možnosti. Medzi také patrí aj skalné lezenie. Skalné lezenie je výzvou pre odvážnych, ktorí sa chcú vymaniť z komfortnej zóny a prekonať svoje hranice.  
 
Vo Vysokých Tatrách je množstvo rôznych lezeckých trás, od ľahkých až po náročné. Skvelými miestami na skalné lezenie sú napríklad Velická stena, Lomnický či Kežmarský štít, Veľká Svišťovka pri Starom Smokovci alebo Tatranská Kotlina, kde nájdete rôzne obtiažnosti vhodné pre začiatočníkov aj skúsených lezcov. Pred výberom trasy si prečítajte informácie o obtiažnosti a dĺžke trasy a vyberte si tú, ktorá najviac vyhovuje vašim schopnostiam a skúsenostiam. Ak si nie ste istí svojimi schopnosťami alebo sa chcete cítiť bezpečnejšie, môžete si najať skúseného sprievodcu.  
 
Je dôležité dbať na bezpečnosť. Vždy sa pred výstupom poriadne pripravte, dodržiavajte bezpečnostné pokyny a pravidlá lezenia. Myslite na zodpovednosť voči sebe a svojmu okoliu. A čo všetko na také lezenie potrebujete? Súčasťou horolezeckej výstroje sú sedák, lezečky, lezecké lano, helma, popruhy, karabíny a ďalšie lezecké pomôcky. V závislosti od ročného obdobia a predpovede počasia si vyberte vhodné oblečenie a obuv. Základom je vrstvenie oblečenia a kvalitné trekové topánky s dobrým gripom. Okrem horolezeckého výstroja a oblečenia si určite pribaľte dostatok vody a tiež energiu, napríklad v podobe malého snacku.  
 


#2 Ráno na vrchole  
Pre tých, ktorí hľadajú menej extrémnu, ale stále nezabudnuteľnú skúsenosť, sú okrem horolezectva aj výstupy na tatranské štíty jedinečným zážitkom plným adrenalínu a krásnych výhľadov. Pokiaľ si privstanete a vyberiete sa na výstup dostatočne skoro, s prvými lúčmi slnka sa môžete tešiť na úchvatné výhľady na hrebeni Tatier a okolitú prírodu. Vychutnajte si raňajky so skvelým pocitom a jedinečnú atmosféru ranných hôr.  
 
Jedným z najpopulárnejších miest pre východ slnka je výstup na Rysy. So svojou nadmorskou výškou 2 503 m je jedným z najnáročnejších a najzaujímavejších výstupov vo Vysokých Tatrách. Úžasné výhľady a nezabudnuteľné zážitky si odnesiete určite aj z výstupu na Lomnický štít. Je ďalším veľmi populárnym výstupom, ktorý je možné zdolať len s horským vodcom. No ak ho zdoláte, odmení vás nádhernou panorámou. Významnými vrcholmi, kde je možné zažiť tento nezabudnuteľný zážitok, sú napríklad aj Gerlachovský štít, Slavkovský štít či Kriváň. Ideálne je plánovať si túru vždy s niekým. Rozhodne si pribaľte aj čelovku. :)  
 
Ak nemáte veľa skúseností s náročnými výstupmi, môžete sa zúčastniť na organizovaných túrach so skúsenými turistami z HIKEMATES, ktorí vám pomôžu prekonať náročnejšie situácie.

<div>
#3 Horsk&eacute; trailov&eacute; behy&nbsp; 
Letn&aacute; sez&oacute;na vo Vysok&yacute;ch Tatr&aacute;ch nie je len časom pre turistiku a horolezectvo, ale tiež obdob&iacute;m pre nad&scaron;en&yacute;ch bežcov, ktor&iacute; sa chc&uacute; pustiť do v&yacute;ziev horsk&yacute;ch trailov&yacute;ch behov. Vysok&eacute; Tatry pon&uacute;kaj&uacute; nespočetn&eacute; možnosti, a navy&scaron;e, v prostred&iacute; n&aacute;dhernej pr&iacute;rody.&nbsp; 
 
Horsk&eacute;&nbsp;trailov&eacute;&nbsp;behy sa odli&scaron;uj&uacute; od klasick&yacute;ch bežeck&yacute;ch pretekov t&yacute;m, že sa behaj&uacute; v n&aacute;ročnej&scaron;om ter&eacute;ne, často s v&yacute;zvami ako s&uacute; strm&eacute; st&uacute;pania, technick&eacute; zjazdy a nerovn&eacute; povrchy. Beh po horsk&yacute;ch chodn&iacute;koch pon&uacute;ka možnosť presk&uacute;mať kr&aacute;sy Tatier v r&yacute;chlom tempe. Umožnia v&aacute;m prekonať r&ocirc;zne ter&eacute;ny a vydať sa na dobrodružstvo, ktor&eacute; si zapam&auml;t&aacute;te navždy.&nbsp;Trailov&eacute;&nbsp;behy maj&uacute; často dlh&scaron;ie trate a v&auml;č&scaron;&iacute; v&yacute;&scaron;kov&yacute; profil v porovnan&iacute; s klasick&yacute;mi pretekmi po rovine.&nbsp; 
 
Trailov&eacute;&nbsp;behy s&uacute; vynikaj&uacute;cim sp&ocirc;sobom, ako posilniť svaly, zlep&scaron;iť vytrvalosť a zv&yacute;&scaron;iť celkov&uacute; fyzick&uacute; kond&iacute;ciu. Beh v pr&iacute;rode m&aacute; pozit&iacute;vny vplyv na psychick&eacute; zdravie, pom&aacute;ha zn&iacute;žiť stres, zlep&scaron;uje n&aacute;ladu a posilňuje ment&aacute;lnu odolnosť.&nbsp; 
 
Pri behu v hor&aacute;ch je d&ocirc;ležit&eacute; mať vhodn&uacute; obuv s dobr&yacute;m&nbsp;gripom, aby ste minimalizovali riziko&nbsp;&uacute;razu.&nbsp;Je&nbsp;tiež podstatn&eacute; mať so sebou dostatok vody a z&aacute;sob energie, najm&auml; pri dlh&scaron;&iacute;ch tras&aacute;ch. Predt&yacute;m, než vyraz&iacute;te, si zistite aktu&aacute;lne podmienky na trase a pr&iacute;padn&eacute; obmedzenia, aby ste sa vyhli komplik&aacute;ci&aacute;m.&nbsp; 
 
Niektor&eacute; z najobľ&uacute;benej&scaron;&iacute;ch tr&aacute;s pre beh v Tatr&aacute;ch je trasa z Malej a Veľkej studenej doliny cez&nbsp;T&eacute;ryho&nbsp;chatu, Priečne sedlo a Zbojn&iacute;cku chatu. Vydať sa tiež m&ocirc;žete aj po niž&scaron;ie položenej Tatranskej magistr&aacute;le. Medzi obľ&uacute;ben&eacute; podujatia spojen&eacute; s trailov&yacute;mi&nbsp;behmi patria Tatransk&aacute; &Scaron;elma, Tatry&nbsp;Running&nbsp;Tour&nbsp;či Memori&aacute;l Jozefa&nbsp;Psotku.&nbsp; 
&nbsp;
</div>

<div>
#4 Nosičstvo 
Ak hľad&aacute;te ďal&scaron;iu vzru&scaron;uj&uacute;cu aktivitu vo Vysok&yacute;ch Tatr&aacute;ch, nev&aacute;hajte si vysk&uacute;&scaron;ať nosičstvo. Je to sk&uacute;senosť, ktor&aacute; v&aacute;m otvor&iacute; oči a umožn&iacute; v&aacute;m objaviť kr&aacute;sy pr&iacute;rody a z&aacute;roveň zdolať v&yacute;zvy v otestovan&iacute; svojej fyzickej zdatnosti.&nbsp; 
 
Pre t&yacute;ch, ktor&iacute; t&uacute;žia po nov&yacute;ch sk&uacute;senostiach, je nosičstvo ide&aacute;lnou možnosťou. Predt&yacute;m ako sa vyd&aacute;te na t&uacute;to dobrodružn&uacute; cestu, je d&ocirc;ležit&eacute; sa na ňu pripraviť. Začnite zv&aacute;žen&iacute;m svojej fyzickej kond&iacute;cie a zručnost&iacute;. Tr&eacute;ning s ťaž&scaron;&iacute;mi bremenami a posilňovanie horn&yacute;ch končat&iacute;n m&ocirc;že byť užitočn&eacute; pre lep&scaron;iu pr&iacute;pravu na nosenie. Je tiež d&ocirc;ležit&eacute; mať spr&aacute;vnu v&yacute;bavu, ako s&uacute; pohodln&eacute; a odoln&eacute; turistick&eacute; top&aacute;nky a vhodn&eacute; oblečenie. Nezabudnite si tiež zabezpečiť dostatok vody a energetick&yacute;ch tyčiniek, aby ste udržali energiu počas n&aacute;ročnej aktivity.&nbsp; 
 
Nosičstvo nie je vyhraden&eacute; len pre profesion&aacute;lov. Ktokoľvek m&aacute; pr&iacute;ležitosť vysk&uacute;&scaron;ať si t&uacute;to činnosť a objaviť svoje vlastn&eacute; hranice. Pred&nbsp;vyn&aacute;&scaron;kou&nbsp;si d&ocirc;kladne pre&scaron;tudujte trasu a podmienky, aby ste vedeli, čo očak&aacute;vať. Buďte pripraven&iacute; na r&ocirc;zne poveternostn&eacute; podmienky. Je d&ocirc;ležit&eacute; poč&uacute;vať svoje telo a vedieť, kedy si dať prest&aacute;vku alebo zastaviť, ak sa c&iacute;tite unaven&iacute; či preťažen&iacute;. Odpor&uacute;čame v&aacute;m prv&eacute;&nbsp;vyn&aacute;&scaron;ky&nbsp;absolvovať so sk&uacute;sen&yacute;m nosičom zo&nbsp;Sherpa&nbsp;team Tatry. Pokiaľ ste členom MYAPLEND, budete mať dokonca 20% zľavu.&nbsp;
</div>

#3 Horské trailové behy  
Letná sezóna vo Vysokých Tatrách nie je len časom pre turistiku a horolezectvo, ale tiež obdobím pre nadšených bežcov, ktorí sa chcú pustiť do výziev horských trailových behov. Vysoké Tatry ponúkajú nespočetné možnosti, a navyše, v prostredí nádhernej prírody.  
 
Horské trailové behy sa odlišujú od klasických bežeckých pretekov tým, že sa behajú v náročnejšom teréne, často s výzvami ako sú strmé stúpania, technické zjazdy a nerovné povrchy. Beh po horských chodníkoch ponúka možnosť preskúmať krásy Tatier v rýchlom tempe. Umožnia vám prekonať rôzne terény a vydať sa na dobrodružstvo, ktoré si zapamätáte navždy. Trailové behy majú často dlhšie trate a väčší výškový profil v porovnaní s klasickými pretekmi po rovine.  
 
Trailové behy sú vynikajúcim spôsobom, ako posilniť svaly, zlepšiť vytrvalosť a zvýšiť celkovú fyzickú kondíciu. Beh v prírode má pozitívny vplyv na psychické zdravie, pomáha znížiť stres, zlepšuje náladu a posilňuje mentálnu odolnosť.  
 
Pri behu v horách je dôležité mať vhodnú obuv s dobrým gripom, aby ste minimalizovali riziko úrazu. Je tiež podstatné mať so sebou dostatok vody a zásob energie, najmä pri dlhších trasách. Predtým, než vyrazíte, si zistite aktuálne podmienky na trase a prípadné obmedzenia, aby ste sa vyhli komplikáciám.  
 
Niektoré z najobľúbenejších trás pre beh v Tatrách je trasa z Malej a Veľkej studenej doliny cez Téryho chatu, Priečne sedlo a Zbojnícku chatu. Vydať sa tiež môžete aj po nižšie položenej Tatranskej magistrále. Medzi obľúbené podujatia spojené s trailovými behmi patria Tatranská Šelma, Tatry Running Tour či Memoriál Jozefa Psotku.  
 



#4 Nosičstvo 
Ak hľadáte ďalšiu vzrušujúcu aktivitu vo Vysokých Tatrách, neváhajte si vyskúšať nosičstvo. Je to skúsenosť, ktorá vám otvorí oči a umožní vám objaviť krásy prírody a zároveň zdolať výzvy v otestovaní svojej fyzickej zdatnosti.  
 
Pre tých, ktorí túžia po nových skúsenostiach, je nosičstvo ideálnou možnosťou. Predtým ako sa vydáte na túto dobrodružnú cestu, je dôležité sa na ňu pripraviť. Začnite zvážením svojej fyzickej kondície a zručností. Tréning s ťažšími bremenami a posilňovanie horných končatín môže byť užitočné pre lepšiu prípravu na nosenie. Je tiež dôležité mať správnu výbavu, ako sú pohodlné a odolné turistické topánky a vhodné oblečenie. Nezabudnite si tiež zabezpečiť dostatok vody a energetických tyčiniek, aby ste udržali energiu počas náročnej aktivity.  
 
Nosičstvo nie je vyhradené len pre profesionálov. Ktokoľvek má príležitosť vyskúšať si túto činnosť a objaviť svoje vlastné hranice. Pred vynáškou si dôkladne preštudujte trasu a podmienky, aby ste vedeli, čo očakávať. Buďte pripravení na rôzne poveternostné podmienky. Je dôležité počúvať svoje telo a vedieť, kedy si dať prestávku alebo zastaviť, ak sa cítite unavení či preťažení. Odporúčame vám prvé vynášky absolvovať so skúseným nosičom zo Sherpa team Tatry. Pokiaľ ste členom MYAPLEND, budete mať dokonca 20% zľavu.

<div>Milujete adrenal&iacute;n, &scaron;port a leto? Vo Vysok&yacute;ch&nbsp;Tatr&aacute;ch n&aacute;jdete v&scaron;etko na jednom mieste!</div>

Milujete adrenalín, šport a leto? Vo Vysokých Tatrách nájdete všetko na jednom mieste!

4 tipy pre milovníkov športu a adrenalínu

Studen&yacute; potok pretek&aacute; obrovsk&yacute;m ter&eacute;nnym zlomom a vytv&aacute;ra prekr&aacute;sne kask&aacute;dy a katarakty, ktor&eacute; s&uacute; obzvl&aacute;&scaron;ť pekn&eacute; v jari, keď sa rozt&aacute;pa sneh alebo po v&yacute;datn&yacute;ch dažďoch, keď je hladina vody vysok&aacute;. Studenovodsk&eacute; vodop&aacute;dy n&aacute;jdete na trase z Hrebienka na Rainerovu&nbsp;alebo Zamkovsk&eacute;ho chatu.&nbsp; 
 
Pozdĺž vodop&aacute;dov vedie niekoľko značkovan&yacute;ch turistick&yacute;ch chodn&iacute;kov r&ocirc;znej n&aacute;ročnosti. Najjednoduch&scaron;&iacute; pr&iacute;stup je z Hrebienka. K vodop&aacute;dom sa v&scaron;ak dostanete tiež cez značkovan&eacute; turistick&eacute; chodn&iacute;ky z Tatranskej Lesnej, Tatranskej Lomnice a Star&eacute;ho Smokovca. V&scaron;etky chodn&iacute;ky s&uacute; dobre značen&eacute;, takže ich zvl&aacute;dnu aj rodiny s deťmi.&nbsp;

Studený potok preteká obrovským terénnym zlomom a vytvára prekrásne kaskády a katarakty, ktoré sú obzvlášť pekné v jari, keď sa roztápa sneh alebo po výdatných dažďoch, keď je hladina vody vysoká. Studenovodské vodopády nájdete na trase z Hrebienka na Rainerovu alebo Zamkovského chatu.  
 
Pozdĺž vodopádov vedie niekoľko značkovaných turistických chodníkov rôznej náročnosti. Najjednoduchší prístup je z Hrebienka. K vodopádom sa však dostanete tiež cez značkované turistické chodníky z Tatranskej Lesnej, Tatranskej Lomnice a Starého Smokovca. Všetky chodníky sú dobre značené, takže ich zvládnu aj rodiny s deťmi.

Studen&yacute; potok pretek&aacute; obrovsk&yacute;m ter&eacute;nnym zlomom a vytv&aacute;ra prekr&aacute;sne kask&aacute;dy a katarakty, ktor&eacute; s&uacute; obzvl&aacute;&scaron;ť pekn&eacute; v jari, keď sa rozt&aacute;pa sneh alebo po v&yacute;datn&yacute;ch dažďoch, keď je hladina vody vysok&aacute;.

Studený potok preteká obrovským terénnym zlomom a vytvára prekrásne kaskády a katarakty, ktoré sú obzvlášť pekné v jari, keď sa roztápa sneh alebo po výdatných dažďoch, keď je hladina vody vysoká.

Vodopády studeného potoka

<div>
Po dni str&aacute;venom v horskom prostred&iacute; Vysok&yacute;ch Tatier nie je nič lep&scaron;ie ako sa posilniť skvel&yacute;m dom&aacute;cim jedlom. Leto na hor&aacute;ch sľubuje nielen n&aacute;dhern&eacute; v&yacute;hľady na panor&aacute;mu Tatier, ale aj gastronomick&eacute; z&aacute;žitky.&nbsp; 
 
Pr&aacute;ve v Starom Smokovci sa nach&aacute;dza &uacute;tuln&aacute; Koliba Kamz&iacute;k s autentick&yacute;m ľudov&yacute;m dizajnom a bohatou kuchyňou, ktor&aacute; pon&uacute;ka nielen v&yacute;nimočn&eacute; jedl&aacute;, ale aj vlastnoručne vyr&aacute;ban&eacute; produkty. Jedinečn&yacute;m ťah&aacute;kom Koliby Kamz&iacute;k je ich vlastn&aacute; pek&aacute;rnička, kde sa vyr&aacute;ba čerstv&eacute; pečivo, paren&eacute; buchty, halu&scaron;ky či pirohy. Tento pr&iacute;stup k pripravovan&yacute;m jedl&aacute;m zaručuje nezameniteľn&uacute; kvalitu a autentick&yacute; chuťov&yacute; z&aacute;žitok.&nbsp;
</div>

Po dni strávenom v horskom prostredí Vysokých Tatier nie je nič lepšie ako sa posilniť skvelým domácim jedlom. Leto na horách sľubuje nielen nádherné výhľady na panorámu Tatier, ale aj gastronomické zážitky.  
 
Práve v Starom Smokovci sa nachádza útulná Koliba Kamzík s autentickým ľudovým dizajnom a bohatou kuchyňou, ktorá ponúka nielen výnimočné jedlá, ale aj vlastnoručne vyrábané produkty. Jedinečným ťahákom Koliby Kamzík je ich vlastná pekárnička, kde sa vyrába čerstvé pečivo, parené buchty, halušky či pirohy. Tento prístup k pripravovaným jedlám zaručuje nezameniteľnú kvalitu a autentický chuťový zážitok.

<div>
Na&scaron;a dom&aacute;ca pek&aacute;rnička v Kolibe Kamz&iacute;k je počas cel&eacute;ho roka plne vyťažen&aacute;. Napr&iacute;klad, v&yacute;roba na&scaron;ich dom&aacute;cich pirohov spolu presiahla za jeden rok hranicu 164 000 ks. &Aacute;no, je to tak! Za jeden rok vyrob&iacute;me vy&scaron;e 6ton na&scaron;ich dom&aacute;cich pirohov so sladk&yacute;mi a slan&yacute;mi n&aacute;plňami.&nbsp; 
 
Za rok 2023 sme u n&aacute;s v Kolibe Kamz&iacute;k vyrobili 28844 ks kačac&iacute;ch pirohov, čo je spolu až 1 298 kg. Na&scaron;ich obľ&uacute;ben&yacute;ch m&auml;sov&yacute;ch pirohov až 71 733 ks, čo spolu tvor&iacute; 3 228 kg. Sladk&yacute;ch slivkovo makov&yacute;ch pirohov sa u n&aacute;s vyrobilo 64 000 ks, čo tvor&iacute; spolu až 1 600 kg.&nbsp;Ak pozn&aacute;te na&scaron;e v&yacute;born&eacute; knedle s &uacute;den&yacute;m m&auml;som, tak t&yacute;ch sme vyrobili za cel&yacute; minul&yacute; rok spolu 5 200 ks, čo je až 1 300 kg.&nbsp;
</div>

<div>
 
Aj tieto č&iacute;sla svedčia o tom, že s&uacute; na&scaron;e dom&aacute;ce produkty veľmi obľ&uacute;ben&eacute;, z čoho sme nesmierne nad&scaron;en&iacute;. Viac o na&scaron;ej kuchyni sa dozviete v čl&aacute;nku na nasleduj&uacute;cej strane. 
 
Okrem toho, že Koliba Kamz&iacute;k pon&uacute;ka klasick&eacute; jedl&aacute; slovenskej kuchyne, ako s&uacute; bryndzov&eacute; halu&scaron;ky, strapačky a zemiakov&eacute; &scaron;&uacute;ľance, tiež očar&iacute; svojich host&iacute; &scaron;pecialitami, ktor&eacute; kombinuj&uacute; slovensk&eacute; aj svetov&eacute; chute. Či už si vyberiete &scaron;ťavnat&yacute;&nbsp;steak&nbsp;alebo sviežu grilovan&uacute; rybu, va&scaron;im chuťov&yacute;m poh&aacute;rikom určite ulahodia.&nbsp;
</div>

Naša domáca pekárnička v Kolibe Kamzík je počas celého roka plne vyťažená. Napríklad, výroba našich domácich pirohov spolu presiahla za jeden rok hranicu 164 000 ks. Áno, je to tak! Za jeden rok vyrobíme vyše 6ton našich domácich pirohov so sladkými a slanými náplňami.  
 
Za rok 2023 sme u nás v Kolibe Kamzík vyrobili 28844 ks kačacích pirohov, čo je spolu až 1 298 kg. Našich obľúbených mäsových pirohov až 71 733 ks, čo spolu tvorí 3 228 kg. Sladkých slivkovo makových pirohov sa u nás vyrobilo 64 000 ks, čo tvorí spolu až 1 600 kg. Ak poznáte naše výborné knedle s údeným mäsom, tak tých sme vyrobili za celý minulý rok spolu 5 200 ks, čo je až 1 300 kg. 



 
Aj tieto čísla svedčia o tom, že sú naše domáce produkty veľmi obľúbené, z čoho sme nesmierne nadšení. Viac o našej kuchyni sa dozviete v článku na nasledujúcej strane. 
 
Okrem toho, že Koliba Kamzík ponúka klasické jedlá slovenskej kuchyne, ako sú bryndzové halušky, strapačky a zemiakové šúľance, tiež očarí svojich hostí špecialitami, ktoré kombinujú slovenské aj svetové chute. Či už si vyberiete šťavnatý steak alebo sviežu grilovanú rybu, vašim chuťovým pohárikom určite ulahodia.

Vedeli ste, že…

Vedeli ste, že aj v Tatr&aacute;ch n&aacute;jdete chutn&eacute; dom&aacute;ce jedlo z dom&aacute;cej pek&aacute;rničky? Objavte Kolibu Kamz&iacute;k, Sala&scaron; vo Veľkom Slavkove či Ol&iacute;via Restaurant v Tatranskej Lomnici a ochutnajte sami.

Vedeli ste, že aj v Tatrách nájdete chutné domáce jedlo z domácej pekárničky? Objavte Kolibu Kamzík, Salaš vo Veľkom Slavkove či Olívia Restaurant v Tatranskej Lomnici a ochutnajte sami.

Aktuality

Buďte vždy v obraze